揭秘家庭药物中的危害

大部分家庭的抽屉里都装满了药店里买来的药。这种不需要医生开的非处方的成药有很多种，女口：止痛药、制酸剂、抗过敏剂、咳嗽糖浆、通便片、安眠药等等。通常所说的成药，是指在各个药房里随便可以买到，不需要医生开药单的药；未经医生的指示，当你自己觉得需要的时候就自己服用，不需时可不服用。这种药品只能暂时消除症状，并不能彻底治疗体内的疾病，它们只是让你在短时间之内觉得不会发病，可以继续做你该做的事。可是在这期间，你的身体必须依靠自己本身的力量来维持。

家里存放药物最大的危险是：家人可能因为不知用法，导致用药过量而中毒。大家都知道的小孩子很容易被五颜六色的药丸吸引，如果他们误以为是糖果而大量吞t;,后果则不堪设想。很多药物都具有副作用。在这一章之中将讨论一些比较常用的成药以及它们可能具有的危险性。同时，你还可以到图书馆或是书店去搜索资料，应该有很多出版物是专门讨论成药及药物对人体健康的各种影响的。这件事其实很值得你去做，国内有很多药物的副作用是没有列在商标上的。一般成药及药物只列举其效成分，可是它们很可能还含有许许多多值得你提防且不知道的成分，例如酒精、咖啡因、人工色素及调味料、糖、糖精、防腐剂等，而且你完全无法确定你使用的药物里是否有添加剂。

1.家庭用药原理与治疗常识

一般来说，家里的药物应当储存在干燥，低温，遮光处，注意不能低于零度，以免发生冰冻。有时，家中的药物已经变质，而你却浑然不知。那么，怎样辨别出药物的变质与否呢？现在我们教你一些方法。第

眼药水：如果出现颜色的改变或是内有沉淀物，则不能继续使用了。

内服药水：如果你可以清楚地看到发霉，颜色的变化，出现沉淀、絮状物等，皆意味着如果你继续使用他们的话，你将会面临着生命的危险。

胶囊：请仔细辨认，有时胶囊的外壳有小的裂痕，这也意味着不能使用，千万不要以身试法。因为舍不得扔，贪图一时的小小利益，使得自己的身体受到伤害。

片剂：如果片面上出现斑点、变色、糖衣粘住等现象，就不能再使用了。

丸剂：如果有异味、变形时，就不能使用了。

注意，一般药品的包装盒子上都会表明生产日期、有效日期、保质期等，但由于盒子太大不易储存，很多家庭买了药以后，就将药品留下，而把外盒和说明书等一并扔掉，这的确节省了空间，可是，我们也没有办法知道药品的有效期限了，是很容易造成药物的中毒。如果你只要扔掉包装袋的话，有一种好办法可以帮助你：你可以将药名、有效期等资料抄在药瓶外面，以免误食过期药品。记住，过期药品不可服！

服用成药其实就等于自己充当自己的医生。即使当自己的医生，也应该开正确的处方。实际上我们经常在服药或是给家人吃药的时候，根本没有事先考虑清楚：多少药量才是正确的？药物会不会有副作用？会不会对健康有影响？是否对症下药？从1962年开始，美国的食品药物管理局（FDA）就一直在检验成药的有效成分。他们发现很多药的有效成分虽然是安全的，可是并没有效用，根本不能对症下药，而对症下药正是消费者所期望的。有些时候，因为对自己的症状诊断错误，我们会吃下根本不需要吃的药。

症状是身体发出的讯号，它告诉我们体内的某个地方不对劲，而身体正想办法要治好它。例如发烧表示我们的身体为了杀死某些细菌而把体温加高；咳嗽则表示我们的身体正在想办法清除肺里的脏东西；头痛显示我们正承受太多压力，应该休息一下，让身体松弛下来。用药物来第压抑各个症状绝不是好主意。但是，我们也不应该完全忽视症状，因为"它们是人体自动医病的一个过程。成药的作用在于暂时减轻偶发的症

状，但绝对不能经常服用。就像标签上所写的“如果症状没有改善,你应该去看医生”，就是因为你可能得了比较严重的病，必须接受治疗。既然服用成药只是为了让自己舒服一点，如果有别的方法，让你不需要用药物就能消除症状，何乐而不为呢？一般人服用成药的原因大多是为了止痛。如果你在美国，花一个晚上看电视就能证明这一点，你喜爱的节目几乎每隔10分钟就会有一个止痛的广告，如拜耳的阿司匹林等。大部分止痛药也能退烧和减轻关节炎的疼痛，而这些药的生产厂商也经常针对这些症状大做广告。止痛药的功用是挡住疼痛的刺激，不让它传到大脑，这种药大人不能连续服用超过10天，小孩则不能连续服用5天以上。

大部分的止痛药都含有下列成分中的至少一种：阿司匹林、退热净、布洛芬。阿司匹林是目前使用最广泛的止痛剂，每年大约要卖出200亿以上的药剂，也就是说全中国平均每一个男人、女人和小孩每年可以分配到9颗阿司匹林。根据美国食品药物管理局说法，如果用法正确阿司匹林是安全而有效的，也就是说不连续服用10天以上，而且每24小时的药量不超过4000毫克阿司匹林，那么才是有效的。多年来阿司匹林的使用非常广泛，对大部分的人也都安全，可是在某些情况下,阿司匹林会有以下副作用：阻碍血液的凝结，经常使用的话会引起缺铁性贫血症，引发或造成消化性溃疡恶化，引起胃不舒服、胃痛，甚至于胃出血，估计1000人之中有2个人。有气喘毛病的人会产生变态反应。反应的程度可能有发疹子、尊麻疹、肿大，可能有危及生命的气喘发作。刺激脑部及脊椎骨，接着压抑中央神经系统，产生的症状有呼吸困难、循环系统崩溃、昏迷及死亡。如果药量过重，还会阻挠肺功能。阿司匹林的早期中毒会产生耳鸣、失聪、头痛、头晕、呕吐、呼吸加速、易怒、行为失常的现象。孕妇在吃阿司匹林之前，一定要和医生商量有关事宜。18岁以下的小孩如果长水痘或是得了流行性感冒就不能服用阿司匹林，因为有可能会引起雷氏症候群，会导致一种致命的肝功能失常疾病。

美国食品药物管理局同时认为，如果药量正确，即不连续服用10天以上，而且24小时内用量不超过4000毫克，则退热净是“安全而有效”的。对止痛和退烧来说，等量的退热净和阿司匹林一样有效，可是它不能减轻关节炎的疼痛。很多人服用退热净是因为他们服用了阿司匹林后会产生变态反应或是胃不舒服的反应。以这一点来看，它看起来好像比较安全，其实并不是这样。在某些情况下，退热净也会引起过敏，用药过量也会严重的伤害肝功能，甚至于危及生命。

在止痛药这个市场里，布洛芬算是一个新产品。多年以来，它都是只有医生处方才能买到的药。它的副作用包括：恶心、呕吐、胃抽筋、胃痛、便秘、腹泻、脖子僵硬、头痛、发烧、头晕、沮丧、失眠、视线模糊及手脚肿大。如果你对阿司匹林过敏，或曾经有过下列的毛病，就不应该服用布洛芬，如头晕、支气管痉挛、肝病、高血压、心脏病、鼻息肉、胃溃疡或是肠内出血。根据一本医生的参考书，孕妇到怀孕最后3个月时，除非经由医生指示，否则绝对不能服用布洛芬。服用布洛芬可能使胎儿发育不正常，或是在孕妇生产时引发并发症。

2.头痛与发烧并非都是疾病

让我们先谈谈头痛。一些人认为头痛是由感冒引起的，而感冒是由病毒所致。美国曾经就有一些惊人的统计数字。10个头痛的人中大约有9个人都是因为情绪上的原因所引起的。情绪上的原因包括担忧、焦虑、沮丧等。美国食品药物管理局的调查员发现，在一般药房买的成药，对治疗情绪性的头痛并没有帮助。其他种类的头痛包括，偏头痛以及血压突然升高所引起的头痛，医学专家认为这两种头痛也不应该用一般的止痛成药来医治。除此之外，发炎也会引起头痛，例如鼻窦炎，或是脑部附近的黏膜发炎，而脑部长瘤也可能引起头痛。有上述症状的人应该接受治疗，而不能随便服用成药。因此食品药物管理局表示，除非是发烧或是喝醉酒所引起的头痛，否则不要吃止痛药。

防治策略：

（1）彻底查找头痛病因

头痛也可能因为各种食物过敏或是家中的某些物质而产生。如果你经常头痛的话，那就请扮演侦探，自己侦查一下，可能获益良多。你应该把你每天吃的东西、接触的化学品、做的每一件事，以及每次头痛的时间记录下来。这件事看起来好像相当麻烦，可是如果这能让你找出头痛的原因，从此不再受苦，不是很值得吗？

（2）浓浓的薄荷茶能缓解头痛

为了暂时消除偶发性头痛，不管它的原因是什么，你可以喝一杯浓浓的薄荷茶，然后小睡一下。你也可以试试喝草药茶，例如，迷迭香、薄荷或是鼠尾草。按摩也是一个好办法，轻轻的摩擦疼痛的地方或是让颈部放松，尽量把头垂低，然后以最大的圆圈慢慢的转动。往浴缸里放一缸热水，自己泡在里面，额头上放一块冷毛巾，这样的话血液就不会集中在头部，因此能减低疼痛。喝一碗酸辣汤也能治头痛，只是汤里不能加味精。

（3）湿毛巾和洗温水澡都是发烧的应急措施

一般而言，如果体温超过摄氏37。就算是发烧。一旦体温超过摄氏3&8。而又有严重的症状，就一定要送医诊治。至于介于这两者之间的热度，你有以下几个方法可以处理。

首先，你应该判断是不是真的要退烧。在很多情况之下，发烧可能是有益的，因为它会增加白血球的活力，加强它们杀死细菌的能力。于是服用阿司匹林退烧就产生了一个问题，它可能会干扰身体本身的抵抗力。所以也许你的烧退了，可是复元的时间却跟着拖长了。

退烧最简单的方法是在额头上放一块冷的湿毛巾，不过你必须常常更换，因为它们很容易吸收热量。如果温度很高，可以用海绵擦拭全身，洗一个温水澡或是用湿布包住病人的全身。也有人用各式各样的草药茶来退烧，包括接骨草、欧蓍草、马鞭草和伏牛草。大型超市或草药店里都有草药卖。如果觉得寻找这些草药太麻烦，你可以利用红辣椒。加一点辣椒粉在热水、牛奶或茶里面，或是装在胶囊里，和水一起服用，也能起到退烧的作用。发烧很容易使人脱水，所以你必须尽量多喝水。水中可以多加一些柠檬汁，同时应该多服用维生素C。

3.消灭消化道病菌、病毒

为什么人会得传染病？是由病原微生物引起的。什么叫病原微生物？这种小东西非常微小，我们直接用肉眼是无法观察到它们的，通过光学显微镜、电子显微镜等精密的仪器和设备才能看到它们，所以它们被称为“微生物”。别看它们非常小，对人体的危害却是极其巨大的。当微生物侵入人体后，它们能在体内大量繁殖，使人得病，直至死亡。故它们被称为“病原微生物”，又可以叫做“病原体”。它们是导致各种传染病的直接原因。

大部分的感冒是由病毒引起的，往往不需要用药，“抗一下”就好了，只要你的身体状况不是很差，过几天自然会恢复。有些人认为，感冒了，“发发汗”就好了。每当孩子感冒发烧，便把他按在床上，蒙上好几床棉被，弄得孩子全身大汗淋漓。实际上，这样做是不符合科学道理的，非但不会使孩子痊愈，反而会使孩子病情加重。这是因为，这样会使散热得不到很好的进行，反而使人体丧失很多的水分和盐分，真是得不偿失。正确的方法是：开窗通风，保持室内空气清新，只要让病人注意不要再次着凉就好了。还要注意多喝水，多休息。

那么，得了普通感冒应该怎样治呢？下面是一些行之有效的方法。在家中服用一些中成药，比如银翘解毒片、感冒通等，或者喝一些姜汤，都是很好的办法。因为大部分的感冒是因为感冒病毒侵入人体的鼻咽部造成的，所以一些有抗病毒效果的药品也可以服用。不过这种方法的效果不是十分肯定，而且会有一些副作用，所以近年来正在被逐步淘汰。如果发烧较高，如38。以上，可以吃一片A.P.C.，但是要注意不能吃多，尤其是婴幼儿，应避免使用。而且反复的、连续的使用还会引孕起出汗过多。

~千万不能错误使用抗菌素。抗菌素可以抵抗病菌，但是，它对人体有许许多多副作用。比如说，青霉素是抗菌素中毒性较小的，但它容易使人发生严重的变态反应，这就是我们在医院中注射或者口福青霉素之前都要进行皮试的原因。还有一些抗菌素，有着比青霉素更大的毒性,比如，庆大霉素、链霉素、卡那霉素等，都对颅神经有毒性，又可能引起耳鸣、耳聋、眩晕，更甚的是，对肾功能也用损害。链霉素还有可能引起全身发麻。

氯霉素，合霉素等抗菌素还会抑制骨髓的功能，影响其造血，有的严重者甚至可以引起“粒细胞缺乏症”或者“再生性障碍性贫血”，危及到生命。这些种种骇人听闻的事告诉我们，滥用抗菌素的后果是极其严重的。抗菌素的毒性是和剂量息息相关的：用量越大，毒性就会越强。例如，红霉素、四环素等抗菌素对肝脏有毒性，长期大量的服用可能会引起肝功能的损害,如转氨酶的升高或者患脂肪肝等。灰黄霉素也是一种抗菌素，它亦可以引起转氨酶的升高。四环素会妨碍婴幼儿的牙齿和骨骼的发育和生长。

抗菌素虽然可以治疗一些疾病，但是如果应用不当，对人体的危害是巨大的。因此，千万不要乱用抗菌素，及时药用也一定要在医生的指导下服用。除了止痛药广告之外，电视上还经常有制酸剂的广告，包括药水、胶浆、药丸、胶囊、药粉等，都是为了减轻胃痛、胃酸或是因为胃酸过多而引起的消化不良。每个人或多或少都具有胃方面的毛病，不是胃发炎，就是胃不正常。腹泻药比较不常出现在电视广告上，可是腹泻也是属于胃肠方面的毛病。恶心有时候也和肠胃的功能有关系，但也可能是因为食物中毒、荷尔蒙改变（怀孕及生理期间）、对食物过敏或是晕车、晕船等。

制酸剂是靠化学作用来中和胃里面过多的盐酸。和其他的药物相比，它们还算安全，不过，这些药所含的某些成分对某些人可能会有危险，尤其是对长期服用，而药剂又过量的人。有些制酸剂中含有铝的化合物，对肾有毛病或是正在接受洗肾的人有危险。服用含有铝的制酸剂会使你血中铝的含量加倍，服用过量的制酸剂则会影响人体新陈代谢的功能，妨碍身体处理一些基本矿物质的能力，从而导致骨骼不正常；铝第的过度积累还会造成阿尔滋海默氏病，即一种未老先衰的痴呆症。

碳酸氢盐化合物也常被当作制酸剂，包括碳酸氢钠（小苏打）和碳酸氢钾。因为这些化学物质很容易被人体吸收，所以血浆以及人体细胞组织里的碱性就会增加。碳酸氢钠还能使人体内的钠含量增高，这对高血压患者来说是有危险性的。

大部分的便秘药伤害性并不大。美国食品药物管理局相信，很多人滥用便秘药，主要是因为广告的误导，广告使人们认为没有规律是不好的现象。其实，只有在偶尔发生的便秘，或是排便不舒服的情况下才需要使用便秘药，而且这只是权宜之计，不能长期服用。长期使用便秘药会严重影响正常的排便功能，反而会使人产生对药物的依赖性。一般而言，从一天排便三次，到一星期排便三次都算正常，如果你的排便习惯突然改变，而且维持几个礼拜都没有恢复正常，那你就应该立刻请教医生，而不要靠便秘药，自己胡乱治疗。

止泻药只能应付最轻微的腹泻，而这种腹泻通常在一、两天内会自动停止。美国最常用的一种止泻剂是苯乙哌喘，碱液。它不但效果不好，对人体反而有害。苯乙哌喘是一种麻醉剂，它不但会使人上瘾，用药过量的话还会致命。为了避免病人服用过量，这种药混合了一些其他物质，会导致皮肤干燥、脸红、心跳加速，和其他令人不舒服的副作用。

防治策略：

（1）不要跟自己的肠胃“过不去”

胃肠方面的毛病和你吃的食物有关，所以如果肠胃找你麻烦，很可能是表示它不喜欢你所吃的食物。你第一件该做的事是研究一下你所吃的食物。你是不是吃了太多加工食品？如果答案是肯定的，则表示你吃了太多的糖分及脂肪，而吃了太少的纤维质。而纤维质是维持肠胃功能顺畅的要素。还有，你是不是吸收了足够的水分或液体？你的饮食中如果包括大量的新鲜水果、蔬菜及全麦食品，其中所含的纤维质和水分就能使你的肠胃功能正常而顺畅。

（2）海藻和牛奶能缓解胃部不适

如果你偶尔觉得胃不舒服，需要制酸剂，这时不要随便服用成药。英国曾经做过一项研究发现，一般含有氢氧化物、镁及碳酸氢钠的制酸剂对减低胃痛毫无帮助。对半数以上病人有效的是一种含有褐藻酸的药方，褐藻酸是一种从海藻中所提炼出来的天然物质。如果你想试试看的话，可以到大型超市购买钠藻片，放一两片在嘴里咀嚼（不要整片吞下），然后喝杯牛奶。

（3）油性食品能引起胃酸过多

减轻体重，减少食量，尤其是晚餐的食量，而且不要吃过饭后就立刻去睡觉，这些方法都有助于减轻胃的灼热感。含酒精的饮料、巧克力、咖啡、番茄或蕃茴制成的食品、柑橘类水果、油炸、油腻及酸辣食物都能引起胃酸过多。抽烟也是胃不舒服的原因之一，如果你放弃抽烟，你的胃灼热感很可能也会跟着消失。

（4）腹泻是身体除毒的表现

至于偶发性的便秘，你可以试试梅子或梅子汁，或是吃大量的含维生素C的食物。一般的大型超市里也可能会有一些很有效的草药治便秘药。腹泻和发烧一样，是身体自然愈合的一种功能。如果你拉肚子,它很可能表示你的身体正在想办法排除肠子里的某些东西，例如滤过性病毒、细菌或是轻微的有毒食物。另一个可能是，你吃了会产生过敏效应的食物，而你的身体正在消除它，所以止泻很可能对你的身体没有好处。但如果你是长期或严重的腹泻，则绝对不能忽视，应该去看医生。此外，每天服用10-20毫克的维生素Be也会有帮助。

（5）恶心可喝自制姜汁汽水

最有效的一种治恶心的方法是喝姜汁汽水。曾经有一位老医生，他懂得各种治疗不同疾病的土方法，他认为喝姜汁汽水能消除恶心。不过他又指出所喝的姜汁汽水必须是真的姜汁汽水，而不是那些加了碳酸的饮料。姜汁汽水可以自己用姜和蜂蜜做，而不用去市面上买。做法如下：将生姜削皮切细（大约1杯），如果有榨碎机，做起来就更方便。把生姜和水放在不锈钢或搪瓷锅里煮开，然后用文火熬上5分钟。关火后，用布把生姜盖好，放24小时。用两层干净的布把生姜中所有的汁挤出来。把姜汁倒回锅黑，加上蜂蜜，以小火煮开。在煮的过程中，一面搅动直到把蜂蜜煮化，'然后再继续熬5分钟。服用的时候，倒一汤匙姜汁水在一杯矿泉水或是苏打水里，浓淡可以依自己的口味调配。

4.正确抵御过敏性花粉颗粒

人们早在很久以前就已经观察到了哮喘病症状，但是一直没有方法治疗，直到科学高速发展的今天，人们慢慢了解了这种疾病，也渐渐有了一些治疗它的方法。哮喘是怎样引起的呢？原来，我们每天呼吸的空气中，有着各种各样的漂浮物，只不过我们没有办法看见它们，也没有办法把它们过滤掉。春天的时候，各种花朵开放后，会散发出各种各样的花粉。而冬天的时候，大量由煤炉散发出的黑烟，也含有大量的杂质。这些种种的粉尘都进入了空气，我们呼吸的时候，各种各样的粉尘就会通过我们的鼻腔、喉腔、气管、支气管一直到了我们的肺中，而这些东西对一些人来说则是过敏源，他们会发生全身的反映，比如说红疹，还有，就是哮喘。

在医院的“变态反映科”，你可以看到医生将一些试剂注射在病人的胳膊上，看看他们的反映，这是为了测试出他们对该过敏源的反应,以便找出它们到底是对什么过敏，好有针对性的进行治疗。经过这些治疗后，有些哮喘病人病情会明显好转。但最好的办法是，找出致病的过敏源，然后加以隔离，这样可使病情得到明显的好转。每年全世界有成千上万的人要吃抗组织胺剂来减轻过敏产生的症状。在过敏症状发作的时候，人的体内会制造一种令人不舒服的物质叫组织胺，粘在鼻子、眼睛以及肺部的分泌细胞上。抗组织胺剂可以挡在细胞表面接收组织胺的地方，因而能防止过敏症状的产生。一般来说，抗组织胺剂还算安全而有效，它们只有两种可以察觉的副作用：嘴巴干燥及昏昏欲睡。如果你第希望保持清醒而又没有过敏反应，可以试试天然的办法。

防治策略：

（1）怎样使用气喘气雾剂

气喘气雾剂的主要成分是异丙基肾上腺素。这种药对支气管有解痉作用。哮喘发作时，吸入后能立即见效，病人顿时感到呼吸通畅。但其效力持续时间很短，仅1个小时左右。病人往往会对这种药产生依赖性，一旦哮喘发作时随手便用。这样经常使用，特别是大剂量的反复使用，很容易长生耐药性，使药效降低；此时病人更想增加吸药的次数和加大用量，结果吸入过多，会引起头痛、恶心、心慌、咽喉发干等不良反应，甚至产生严重毒性反应，发生突然死亡。所以，使用这种药应当注意：一是这种药剂的作用有限，只适应于轻度哮喘；二是它的副作用虽多，但只要使用得当，大多数副作用是可以减轻或避免的。

气喘气雾剂的正确用法是：重复使用的间隔时间不得少于2小时。如果吸入2~3次后无效时，就不要再使用了。切不可随意增加吸药次数和用量，应使用其他治疗措施。不要让儿童自己使用，应有父母或其他成年人给儿童使用，以免喷的次数过多。在用药过程中，哮喘仍然频繁发作时，应及时请医生检查，是否是用药过量所致。对于患冠心病、肺心病、心肌炎、心功能不全，心率每分钟在120次以上的甲状腺机能亢进病人都应禁用。这种药受热或见光后容易变质，应放在阴凉暗处,避光保存。

（2）吃维生素C能对付过敏

最基本而又能对付各种过敏的方法是吃维生素C片，一天吃3次,每次吃500毫克，加上每天吃两次泛酸，一次吃50毫克，然后再吃一茶匙磨碎的柳丁或柠檬皮，如果怕苦可以加点蜂蜜，上面的方法也许不会立刻见效，可是3天之内你的过敏症状应该会有明显的改善。

为什么这个方法会有效呢？因为维生素C是天然的抗组织胺剂,而柑橘类水果皮中所含的生物类黄酮可以助长它的可用率，泛酸本身也可以对抗过敏症状，而且一天最多可以摄食500毫克，以三者的功效当然能对付过敏效应。你可以自己试验找出最适合你自己的调配方法.这样你就不用去服用抗组织胺剂了。

（3）查找过敏源

另外一个办法是找出使你过敏的原因，然后把那个因素彻底消除掉。如果你对家中的猫或是枕头里的羽毛过敏，这个办法当然行得通，可是如果你是对卧室窗外的树敏感，那可能就有点困难了。

点评：

改变饮食习惯不是一朝一夕所能达到的目标。你应该从选择食物开始，多吃一点新鲜的食物，少吃一点加工食品；多吃一点新鲜水果蔬菜；多喝一点低脂肪或脱脂牛奶，少喝一点全脂牛奶；饭后以水果代替甜点；饮食习惯实在是不容易改变，因为牵涉太多的情绪因素，我们很难忘记小时候最爱吃的菜；我们必须和朋友交往；而吃东西时也很难停下来思考这些食物是否有害。所以不要急，慢慢来。如果下次你买菜时注意一下标签，而改吃别的牌子的腌咸菜，就是一个很好的起步了。