揭秘家用杀虫剂的危害

杀虫剂有35000种以上的配方，而经常使用的成分大约有1400种。在这中间，至少有100种以上的成分或突变的基因能致癌、导致畸形儿。官方认为，实际上有害的成分比这更多，因为大部分的杀虫剂都没有经过彻底的检验和处理。毒物管制中心报道很多人因为杀虫剂中毒而死亡（包括无意间误食和正常使用情况下吸入体内），而一半以上的受害者是儿童。可见杀虫剂标签上的“对人无害”不可相信。

对付蚊虫最好的方法是自然之道。自然的方法甚至比化学杀虫剂更有效，因为很多蚊虫对化学药品已经产生免疫性。有些最麻烦的害虫几乎能抗拒我们所有能用得上的化学武器。所以我们应该回归大自然，运用我们的一般常识来对付他们。家用的杀虫剂含有专门用来“杀虫”的化学药品，不过里面也可能含有“杀人”的化学毒素。大约有95%的家庭都会用各种杀虫剂，包括喷苍蝇的、喷跳蚤的、杀黑螂的或是消灭老鼠的药。

杀虫剂不但是在使用时有害，它的残余还能在使用的地区停留很长的一段时间（稳定性、长期性）。它们会逗留在空气中，而且毒性残留达数日、数周，甚至10年之久。如果使用的杀虫剂不止一种，它们所留下的残余有时还会互相混合进行强烈的化学反应，一旦结合在一起,则毒性剧增。想想看，有多吓人！如果你饮食里的化学物有残余（餐具里所含有的），加上空气中残留的杀虫剂，再加上自来水中的消毒剂残余，等等综合起来的毒性多可怕。幸运的是，我们可以不用这些产品。

美国环境保护署把家用杀虫剂列入联邦杀虫剂、杀真菌剂及灭鼠药法案之下管理，对其安全性进行负责。这个法案管辖控制了所有农业、林业、家用及各种有毒物质的产生、使用及其废弃物之处理方法。这项法案规定所有的杀虫剂必须登记，以及分类为家用及限制公共使用。它同时授予美国环保署禁止使用的有毒杀虫剂之权力，以及规定厂商必须在杀虫剂包装上贴上正确而详细的标签。这对我们来说足具借鉴意义,甚至可以依照其做法。

1.家用杀虫剂的毒性

即便杀虫剂的法律条款订定得相当完善，可是产品的标签给我们的资料实在有限。条款只规定标签上一定要注明产品中确实含有毒的活性成分，但是没有说清楚它们到底安全不安全。决定杀虫剂有没有危险性，最简单的办法是看它标签上的警示语（也不能全相信）：标签上如果注明“危险，有毒”的字眼，并加上一个骷髅头和交叉（常用符号）的长骨头是最危险的。这代表只要摄入一小撮就可能使一个人致命；标签上注明“警告”字眼的，表示只要摄入一茶匙就能使成人致命；标签上注明“小心”的字眼，代表大约要摄入300-473mL才会致命。不管怎样，一定要小心，不能误食（后果自负）。

防治策略：

防止害虫的方法之一是不要提供害虫食物或筑巢的机会。故每餐饭后，必须将所有残渣清除干净，所有食物必须覆盖，存放在密封的铁制或玻璃容器里面。不要将猫狗等宠物没吃完的东西遗留衽地板上。墙上和地板上的缝隙和缺口立刻填补。不让房子附近积聚滞留的死水。常消毒垃圾桶，装垃圾的袋子丢到室外前，先把袋口封好以隔绝空气，并为垃圾桶加盖，免得食物的味道引来蚂蚁和黑螂。每周以小苏打、沸水冲洗排水管一次（常进行消毒）。随手扔掉用过的尿布，因为它们和食物一样会散发气味，也会引来害虫。

防止害虫的方法之二是切断它们的水源。龙头、水管，还有密闭的下水道，如有漏水立刻修补。不修补的话，就会前功尽弃。昆虫总得找水喝，可别因为水管设备不佳，而使你的家成为附近虫类的酒吧。

第防止害虫的方法之三是别让它们有藏身之处。把阁楼、地下室、壁

橱清扫干净，丢掉旧衣物、报纸、杂志和箱子，尤其注意隐蔽的角落（例如楼梯底下）要彻底清理干净，因为那里经常堆满了东西。

至于家中已有的害虫（这不可避免），你可以用自制的药（前述）来消除它们。制作这种药的天然成分（也可以是人工，只要是无毒的）也许在你的橱柜里就可以找得到。你也可以用物理方法来而不是用化学方法控制它们，例如以高温或低温杀死它们，散布使它们致命的特殊味道，或是设陷阱捕捉。这些方法比化学药品有效安全，方便易行，而且对儿童和家中宠物也比较安全。使用杀虫剂时，必须依制造商的步骤,且放置在小孩子接触不到的地方。不在食物附近使用杀虫剂，或喷洒前将水果盖住。尽量在柜底下使用，皮肤一接触到马上冲洗干净。绝对不可让杀虫剂靠近嘴巴附近。

2.毒性强大的灭鼠药

老鼠是一种不卫生又发出恶臭的有害动物，它们什么都吃，比如饼干、糖类，咬嚼电线，到处排泄。有食物的地方或可住宿的地点就会有它出没。车库内任其腐烂的旧破布助长其肆虐，敞开的垃圾桶和堆肥、包含太多食物的残渣更促进其繁殖。

老鼠药是极危险的，要谭遵指示才可以使用。灭鼠药是用家用除动物害虫药中最具毒性的。它们可能含有番木鳖碱、碑（无色晶粉）或是磷，如果误食吃的话，其中任何一种成分都能立即使人中毒，很快致人于死地。一旦进入眼睛、皮肤，将会很快腐蚀。沾染了衣服，衣服将会被烧烂。所以使用后应彻底清洗，最好的洗涤产品是肥皂（不可用洗衣粉）。

根除老鼠要堵住所有进出孔洞，通常在梳理台下面和有排水管的橱柜里特别常出现，所有食物均需密封，垃圾予以掩埋密封。饲养猫比较好，也可以布设陷阱如老鼠夹，以花生酱、干酪、腌肉和饼干为诱饵。将陷阱置于老鼠经常出没的墙角及小孩或宠物接触不到的地方。

防治策略：

（1）养猫灭鼠最理想

你是不是认为杀老鼠应该找只猫来？猫的确可以减少家中老鼠的数量，而且相对而言是最安全的，可是顶多只能使鼠数量减少20%。虽然只是20%,可同一屋檐下，岂能永远住两家？老鼠只能想办法搬家了！

（2）捕鼠器也是抓老鼠的好方法

老式的捕鼠器高效安全，是抓老鼠的最好方法。诱鼠最理想的饵,不是乳酪，而是花生酱加点燕麦片。多放一些捕鼠器，宁可在短时间内多设点陷阱，也不要只放一个，以为老鼠总有一天会上门。老鼠是很聪明的（有点通人性），它们有方法避开陷阱，尤其它们都在同一个地区活动。诱鼠饵必需常保新鲜，多用几个捕鼠器，并且隔几天就要调换放置位置来干扰老鼠的感觉器官，才能收到最佳效果。你也可以试试看把捕鼠器放在打开的结实纸袋里，等到老鼠上当被捕时，处理起来就容易多了。

（3）自制无毒鼠药

某些老鼠会对毒药有免疫性（生物长期选择结果），可以用抗凝固剂和复合剂量的毒药来对付，但必须切实谨遵专家的指示，且放置在小孩和宠物接触碰不到的地方。毒死的老鼠马上清除到塑胶袋里，绑捆封口后丢进发酵池。在老鼠出没的地方洒上一些好吃的毒药。毒药的做法是：用等分的石膏粉和等分的面粉和在一起，再加上一点糖和可可粉。老鼠会去吃的，而且吃完就“上西天”了。如果你家中老鼠的问题太复杂，你应该请教专业人士，他们可以提供给你很好的建议和方法，教你如何不让老鼠或其他虫害进入你的家中，可是别让他们把一整套的除虫方法及药卖给你。你可以告诉他们，你愿意用不同种方法来除虫害,可是绝对不能用化学品。

3.普通家庭杀虫剂的毒性

几乎所有的厂家都在杀虫剂上标字：要放在儿童够不到的地方。只有在人与宠物离开的时候才能安全使用。人或动物都不能误食，吞下或由皮肤吸收都会造成伤害，后果极其严重（前述）。不要让它们沾到皮肤、眼睛或是衣服（后果见前述）。避免吸入其雾气或水气，故不让其敞开。家中有人患病或是正接受医疗时，千万不要使用。家中如有人对花粉过敏或是有人气喘，也不能使用。不要在婴儿、病人或老人的房间使用，尤其是他们会长期居住的那些房间。厨房、餐厅，以及任何准备食物，或进餐的地方，避免使用。不要对着食物喷洒。食物也要遮盖,使用的时候，家中所有的餐具、器皿都应该盖好。喷洒过后，也应彻底洗涤（自治洗涤灵）。家中宠物应该带离现场，水族箱盖好，娇弱的盆景也应该移开。

一般家用的杀虫剂，警告标示程度不会强过“小心”这一级，任何危险性更高的产品，只有专业公司及特殊用途才能申请使用。基本上所有的杀虫剂都可以杀死所有会飞行或爬行的虫类，包括蚂蚁、跳蚤、蚊子、苍蝇。在美国，最常用的喷雾或杀虫剂是除虫菊精，它其实只是压碎的干燥菊花。这种东西放在家里，不论人或动物吃下去也不会有害，可是只要虫子一碰到就死了。然而市场上的除虫菊精却有一个弊端，这问题所在不在菊精本身，而是在它们常常混合了别种杀虫剂，和不知名毒物的非活性成分稀释在一起，混合在喷雾剂里。.

防治策略：

（1）千万不要用喷雾剂、粉末除去孩子或宠物身上的害虫

不管怎么做，千万别用化学性喷雾剂、粉末，或是项圈来替你的宠物驱除跳蚤等害虫。猫、狗（甚至它们的主人）常常因为这些除虫药而中毒致死。其实，猫狗中毒大部分是因为杀虫药中用来控制跳蚤的有机磷及氨甲酸酯混合物。抗蚤喷雾剂含有毒溶剂，可以穿过人类及宠物的皮肤；而粉状的抗蚤药也很容易被吸入而留在你的肺里。猫如果去舔它的毛，药粉就会由嘴里的舌头跑到它的胃里去；抗蚤项圈则有一层毒气（挥发性）,24小时跟着你的宠物，而且你和你的小孩也跟着吸入这些毒气。

（2）不要用含有林丹（六氯化苯）的洗发精来除虱

家中有小学生的父母，难免都会经历小孩子从学校传染头虱回来。出乎我们意料之外的是，所有的社会及文化阶层人士都有头虱的问题存在，任何人都可能被传染而繁殖，再进行互相传染。曾经有一阵子，最普遍的治头虱的方法是用一种含有林丹（六氯化苯）的洗发精，它是一种含有剧毒成分的化学药品，很容易由头渗入皮肤。曾经有一个小孩就是因为使用这种洗发精去除头虱而中毒死亡。林丹能使实验室里的动物得惊风症、脑溢血及癌症等严重问题，因此要小心预防。

4.清除蚂蚁和辑螂

你可以自制除虫菊精，方法不难。如果你有一块小花园，你甚至可以自己种植菊花，在最外围的两三片花瓣开放的时候，把花集中起来放在太阳下晒干，或是在烤箱中以最低温烤干。把干燥的花用磨咖啡机或其他类似机器磨成粉。把磨碎的花瓣晒干后放在一个不透光的瓶子里,加上120mg的酒精，把瓶子放在室温下大约24小时，偶尔摇摇它。24小时后用咖啡渣滤纸过滤，放在普通喷水瓶中即可喷雾使用。对付黑螂、苍蝇、跳蚤、甲虫、寄生虫等等，非常有效而无害。如果害虫严重肆虐的话，喷洒适量的杀虫剂后，再撒一遍除虫菊粉，小心地将其吹入或扇入缝隙和开口处。

防治策略：

（1）高温除蟀法

蝉螂是黑色、类似甲虫又比较大型的昆虫，潜伏在冰箱底下及其他黑暗的角落，晚上便出来啮咬食物、趣糊、衣物及纸类。蝉螂尤其喜欢蔬菜、肉、淀粉、油脂、糖、纸、肥皂、纸板、线装书、墨水、鞋油,还有脏衣服（棉做的）。它们对住的地方一点也不挑剔，很随便，因此可能住在你的电话机里、电子钟、收音机，甚至你的冰箱里。

如果满屋子都是黑螂，一定要想办法把它们“哄”出去。根据大英自然博物馆的方法，把家中温度升到59咒就可以杜绝黑螂之害。把门窗关紧，暖气温度开到最大，然后所有人和宠物离开几个小时。于是你会发现一屋子烤熟的黑螂，它们再也不会到处乱窜或是大肆繁殖了。另一个办法是用超低温，蝉螂无法在-5七的低温环境生存，我们可能很难利用黑螂这个弱点，除非你是住在寒冷酷寒的地带，而且要在严冬里实施。

（2）蝉螂陷阱法

家中黑螂不是很多时，可以使用黑螂陷阱捕捉。到外面买有点胶味的黑螂屋，或是自己做都可以。在黑螂出现的房间里放置几个陷阱，先捉两三只蝉螂在里面，来吸引别的。清理黑螂的办法，是把黑螂屋泡在热的肥皂水里，但别忘了彻底洗净你的双手来消毒。如何制作有效而无害的蝉螂陷阱，这里提供3种办法：一是在玻璃瓶口内部涂上油，瓶子宜立，里面放一片香蕉（剥开过的）。瓶口架一根压舌板，如此一来,黑螂就会走入死亡的陷阱。二是用不透光胶纸包在一个空的果酱瓶外面，瓶里装大约一半的啤酒，酒中放几片香蕉及几滴大茴香精，或是用煮过的葡萄干、压碎的狗食、几片苹果、马铃薯，或是香蕉皮一片等好吃的做饵，最后，别忘了把瓶口内缘涂上一层凡士林来薰它们，免得黑螂再爬出来。还有一个就是拿一堆破布沾上啤酒放在一个浅盘里，把它放在蝉螂出没的地区，第二天早上，你就可以很容易的处理掉“喝醉”的黑螂了。

（3）黄瓜皮或是月桂树的叶子能除蟀螂

你也可以在黑螂出现的地方放一些小黄瓜皮或是月桂树的叶子，或是洒一些下面的混合物，每个礼拜洒1次甚或每天洒1次，一连洒几个礼拜，以消灭刚孵出来的蝉螂（固定不能动）。等分面粉或是燕麦粉和等分石膏混在一起。两汤匙的磷酸三钠、1/4杯的硼砂、1/2杯的砂糖,再加上1杯的面粉，1汤匙可可粉，加上4汤匙硼砂。

（4）硼酸清除蟀螂也很有效

如果上面的方法都行不通（不过不太可能）的话，最后的杀手铜便成了硼酸，你可能在五金行或是建筑材料行买得到。不过要购买工业用硼酸，而不是药用硼酸。药用硼酸是白色粉末，看起来很像糖或是盐，不小心让小孩摄入一汤匙，足以使一个小孩丧命。工业用硼酸,用在工业制造上面，和药用硼酸一样危险，可是稍带蓝色性质，容易辨认比较安全。它的另外一个好处是经过静电处理，所以会吸附在蝉螂身上，如果别的黑螂和它擦身而过，也会粘上硼酸粉末。市面上有好几种用100%的硼酸做成的嫌螂药，可是自己买硼酸比较便宜。把硼酸洒在隐蔽的角落里，可以长期的杀死黑螂。硼酸比任何化学药品都好的原因是，它不是挥发性的粉末。不过它还是一种禁药，所以不要放在有食物或是储存食物的地方，也不要洒在小孩子或家中宠物可能接触到的地方。所有对黑螂有效的东西也都可以用来对付它。

（5）可以用杀虫剂或沸水消灭蚂蚁

蚂蚁通常彼此依赖，相互扶持以决定方向，因此看到蚂蚁就用湿海绵擦掉它们的头号蚂蚁，就解决了带领的蚂蚁，其他跟随的蚂蚁就迷失方向了。不让蚂蚁进门的办法是，在它们出入的地方洒一些辣椒粉、干的薄荷叶，或是硼砂及有刺激性的物质。要不然就是利用植物，在房子四周种一些薄荷，这样一来蚂蚁就不喜欢到你家做客了，因为这些笨家伙不喜欢薄荷的气味。

还可以循着蚂蚁行动的路线找到巢穴，以适合的杀虫剂或沸水倾倒入穴中，予以全部消灭。或使用浸过的石蜡的脱脂棉花堵住其出入的孔穴隔绝空气，然后在门前踏脚板、洗涤槽下方和窗台上喷洒杀虫剂，留心勿让您的宠物或小孩接触到。不要将果酱、糖或食用的动物性油脂放置在蚂蚁易找到的地方，避免范围扩大。

5.清除跳蚤的窍门

跳蚤不论在什么环境中，只要室内温暖的话，都可以迅速繁殖起来。有时宠物会从户外带进跳蚤。跳蚤蔓延的后果会引起皮肤炎、绦虫和某些猫和狗的强烈过敏反应。动物搔痒搔得很厉害时，检查是否有跳蚤的痕迹。将其毛发拨开寻找跳蚤的痕迹或如头皮屑的剥落物。

如果家中已有跳蚤，要多使用吸尘器，必要的话隔天一次，吸完以后立刻处理吸尘器。利用吸尘器附带的特殊吸头来处理所有的角落及沙发底部。如果要迅速除蚤，就用热蒸汽清洗你的地毯及沙发。大部分的消毒中心可能会告诉你这个方法无效，而建议用消毒方法。他们的“有效”方法是关闭房子，用化学毒药喷洒在整个室内。在你负担这种昂贵的消毒方式之前，先仔细考虑一下，别忘了家中的婴儿、儿童或是宠物，将在一个用化学处理过的地毯上爬行、玩耍，而他们的免疫系统却不容易抗拒这些有毒物质。你可以向兽医购置跳蚤粉，比从宠物店买为佳，并遵从厂商的指示使用。使用此种动物跳蚤粉只可用于特殊的动物，不可用在其他动物身上。猫尤其会通过由皮肤吸收各种有毒物质（渗透），而且猫狗可能会因配方弄错了而生病。千万别让跳蚤粉接触到动物的眼睛或嘴巴，这样可能会伤害他们的眼睛或嘴巴。

治疗宠物时，切记要同时彻底清理屋子内外。跳蚤卵在温暖的天气下，2~12天就能孵出幼虫；在寒冷的气温下，冬眠期可持续两个月或更长的时间。以真空吸尘器彻底清除，尤其在隙缝、椅套、壁脚踢板、坐垫和任何柔软暖和的地方，集尘袋内的东西予以焚毁或将袋口封好隔绝空气，以塑胶袋绑紧扔掉不让其扩散。清洗、焚毁或丢弃动物的底辅，或采用易于清理的产品，一直到跳蚤完全灭绝为止，每隔几天更换一次。如果跳蚤肆虐横行的话，只有请当地虫害防治人员来处理。

防治策略：

（1）高温杀跳蚤

最简单的杀跳蚤的方式，就是把室温调到50*或者以上，而且维持几个小时以后。你只要把宠物及盆景带到室外，关紧门窗，然后把暖气开到最大就行，把家人带去郊外尽兴玩一个下午，回家后再用吸尘器吸一吸就可以完全解决了。

（2）用酵母粉喂宠物

还有一个预防的办法，你可以用酵母粉饲喂你的宠物。酵母粉会使宠物的皮肤散发出一种气味，而这种气味是跳蚤所不喜欢的。如果宠物有5千克重的话，喂它25毫克的酵母粉，以此类推。最好是从春天开始，一直喂到天暖的时候。为了避免胃肠胀气，每次少量地加在含水分的食物里。如果你的宠物对酵母粉敏感，则天然食品里有以米为主的维生素B,试试看。

（3）丁香，按树油，苦艾茶都可除蚤

大型超市有很多植物杀虫剂。也许最容易的方法是在宠物的毛上面拈擦一些丁香，桜树油，苦艾茶（苦艾的叶子可以在草药店或大型超市里买得到）。这个方法好像比健康食品店里卖的植物项圈有效，因为植物驱虫药可以很均匀的涂在宠物的全身。

（4）柠檬除蚤最好

另外一个有效的驱虫剂是柑橘油。有人研究发现，柑橘油可以相当有效的抑制各种虫类。下面是把柠檬做成有力的抗蚤剂的方法：把4个切开的柠檬放在锅子里，加上刚好可以盖住柠檬的水分，用慢火煮45钟。凉了以后，挤压出其中的汁再过滤一下，放在玻璃瓶里，当你为宠物刷毛的时候涂上这些液体，柠檬油会直接渗透到它的皮肤里。用毛巾擦干以后，再刷一次。记得要经常替宠物洗澡，而且用抗蚤梳子刷它们的毛（宠物店里可买得到），一把梳子，加上植物驱虫剂，你的宠物（还有你的家）就永远不会有跳蚤患灾了。

6.驱除蚊蝇的便捷之法

苍蝇可以传染给人类和动物的疾病不下30种,其繁殖基础是垃圾和腐烂的肉类，尤其是天气热的时候。所以要将所有食物和垃圾密封,保持垃圾桶干净，确定动物的排泄物已收拾好或盖好。杀虫剂种类繁多，绝大多数都适合消灭苍蝇，均需依厂商的说明来使用。慢慢释放的氧化式杀虫剂，预计药效可持续6个月，对人类或动物的健康不会造成威胁。但千万不要置放在老人和小孩的房里。

防治策略：

（1）利用光线除蝇

白天家里如果有苍蝇，你可以把房间弄暗，打开窗户或门，利用外面的光线把它们引出去。因为苍蝇喜欢亮光,它们很快就会飞往室外。

（2）利用橘子或柠檬除蝇

另外一个赶苍蝇的方法是在家中挂上一大束丁香，或是摩擦橘子或柠檬的果皮使之挥发出让屋子充满柑橘油味道的气体。苍蝇不喜欢这些味道，自然会飞走。可是人却不会去注意这些无感觉的味道。

（3）利用苍蝇粘纸除蝇

如果偶尔有苍蝇飞进来，随时准备一个苍蝇拍，或是自己做一个苍蝇粘纸。只要用等量的糖、玉米糖浆，加水煮一煮涂在厚纸上即可，苍蝇无法拒绝这种粘粘的美食。如果你觉得这个方法太麻烦，你可以在超市里买到现成的苍蝇粘纸。使用捕蝇纸是有效、且不会污染环境的最好方法。

（4）醋擦了皮肤蚊子不叮咬

对付蚊子的主要目的是不让它们咬你叮你，而且在你想睡觉的时候不要在你耳朵边大叫。你可以用棉花球沾一些醋擦在皮肤露出的部分,醋挥发的很快，所以不会使你闻起来像腌过的黄瓜似的。不要使用含有二乙基妥鲁香，俗称“DEET”的驱蚊药。它不但会有害敏感性的皮肤和呼吸道组织，而且可以穿透塑胶，溶解油漆。

（5）稀释的薄荷油可除蚊

另外两种天然的驱蚊油是香茅油和除蚤薄荷油，在大型超市里都可以买得到。不过这两种油都很强，直接擦在皮肤上，会使皮肤长疹子，如果不小心揉进眼睛，也会严重的伤害眼睛。把这两种油稀释在伏特加酒或是植物油里（每30毫克里滴几滴），然后像擦香水一样，擦在重要的部位。

（6）蚊子最讨厌大蒜的味道，利用这一点来驱蚊也有效

蚊子很讨厌大蒜的气味，所以另一个可行的方法是吃大量含有大蒜味道的食物。这个方法的秘诀是，请你的客人也吃大蒜，这样子彼此就不会闻到大蒜味道，也不会有人受不了，而且所有的人都不会被蚊子叮。如果你实在受不了和蚊子同处一室，等他们停在墙壁上时，用吸尘器将它们吸下来。在窗外种植罗勒叶植物，可以防止蚊子飞进来。你也可以在室内放盆这种植物。如此一来，你不但可以驱蚊，还可以常有新鲜的罗勒叶。还可以挂上看起来很罗曼蒂克（浪漫）的蚊帐。

7.食物中有虫怎么办

食物中可能含有虫（甲虫、象鼻虫、蛾类和干酪蛆等）。家中会有这些虫是因为他们早已生存在于你买回来的日用杂货中。所以在买包装的食物前，要先检查一遍，注意包装是否有松口或是小洞。尤其注意谷类（包括未处理过的谷类、面粉、加工过的谷类食品、面粉做的食品，以及烘烤过的食品）、脱水水果、豆类、奶粉，以及宠物的食品。当你购买这些食物时，不要买多，只要能在短时间内能吃完就行。否则就极有可能长出这些生物。

防治策略：

（1）冰箱或冰柜的低温除虫最简单

把食物存放在紧密的容器里，然后放在冰冷、干燥的橱子或是冰箱或冰柜里。放一些矽胶（建筑材料行里可以买得到）在橱柜里可以使橱子保持干燥。夏天的时候必须一个礼拜检查一次，冬天则只要一个月一次就够了。如果食物中已有虫就赶紧丢到外面的垃圾桶，免得虫子跑到其他容器里。如果你必须大量买这些食物，也许应该考虑多买一个小冰箱来保存这些食物。如此一来，不但不会长虫，还可以保持食物的新鲜度。

（2）月桂树的叶子能除飞虫

在食物容器里放一片月桂树的叶子也可以赶走任何企图接近食物的虫子，可是对于已经长满虫子的食物就没有用了。如果你要试试这一招，记得要用棉布来盛这些月桂树叶，免得它们会混到食物里而使食物变脏。

&除虱的简易办法

目前很普遍的除头虱洗发精成分是除虫菊精，和一般喷雾式杀虫剂一样，毒性的问颤和除虫菊精无关，而是掺在其中的石油提炼物。因为我们通常都无法确定这种石油提炼物有什么性质，所以我们不会用含有这种不明毒物的化学药品来擦拭小孩的头皮。更何况头皮含有很多气孔，毒性物质很容易渗进头皮里。如果把化学药品擦在头发上，就很容易渗入人体循环血管里。

防治策略：

（1）使用除虱梳

一个非常有特效、而且比较安全的方法是同时使用洗发精、浸发和特别设计用来除去虱卵的梳子，各种药房里应该有卖。方法如下：一是用温水使整个头发弄湿，然后倒上含有椰子油的洗发精。椰子油含有的十二醇可以杀死成熟的虱子（你也可以使用以椰子油为主要成分的肥皂），把肥皂抹在头发上，或将洗发精倒在头发上，搓揉成厚的一层泡沫，盖满整个头发就行了。二是用温水冲洗干净，再重复一次。这一次把泡沫留在头发上，用毛巾把整个头包起来，持续30分钟。三是把毛巾拿下来，用普通的梳子先把头发梳齐，然后再用除虱卵的梳子梳，一次大约梳5cm的范围。如果在梳典当中，头发干了，可以用水再弄湿。视头发的长短，有时候必须花上2个钟头，甚至更长的时间才能把整个头发梳完。卷发及比较长的头发需要的时间则更多。四是除掉头虱之后，用水再冲洗一遍，然后吹干。头发干了以后，再仔细检查一遍，把漏网之虱用手拿掉。

这项工作不是好做的事，可是如果家中有人染上头虱，全家人都得预防，虱子才不在乎它是住在谁的头上呢！而且如果头虱在家中成员的头上传来传去，要除掉头虱之患可得花相当的时间。

（2）使用吸尘器和烘干机除虱

在除头虱的过程当中，家中每个人每天都得用特定梳子梳头，以确定到底还有没有头虱。同时每天都要用吸尘器吸净沙发，彻底清理换枕头套、床单和换洗衣服。如果想要更安全一点，你可以把枕头和毛毯子放进烘干机里进行烘，把可能残存的虱子彻底杀死。7~10天之后，看看有没有漏掉的虱卵又孵了出来。万一有，你必须再重来一次，把整个除虱过程再重新做一次。

9.使用杀虫剂安全措施

如果你实在找不出别的好法子，非要借用化学杀虫剂杀虫的话，至少要遵守下列原则：购买或使用杀虫剂之前，一定仔细读标签。并依照标签上的指示使用，而且不能用在其他用途上；用量不可以超过杀虫剂所规定的，使用过量会危害你自己和环境；杀虫剂不要放在靠近食物或碗盘的地方；不要让幼童及宠物接近杀虫剂及喷过的地方；喷药时不要抽烟，避免吸进杀虫剂；如果你要混合不同的杀虫剂，必须小心，免得溅出来，如果不小心沾到皮肤或是衣服，赶紧用肥皂及水清洗，衣服也要立刻换掉；杀虫剂要存放在能上锁的地方，千万不要倒到别的容器里，尤其是可乐之类的瓶子，这种瓶子最容易吸引小孩子的注意力；空的杀虫剂容器要谨慎的处理，家用杀虫剂瓶子可以用报纸多包几层，心绑好，丢在有盖子的垃圾桶里；大量的杀虫剂容器应该交给特殊的焚化炉或是掩埋场处理，千万不要自己焚烧；使用杀虫剂之后，一定要用肥皂洗手，衣服也应立刻换洗；万一有人误食杀虫剂，立刻按照标签上的指示先做急救，同时打电话给医生或是尽快送医院，送医院时记得带着杀虫剂上的标签。

10.抵抗病毒的传播与感染

感冒病毒是最典型的“隐形杀手”，这些病毒遍布于空气之中。它们传播快、繁殖快，在公共场所密度较大，因此千万不要经常或是长时间的待在公共场所。目前市场上治疗感冒和咳嗽的药含有非常复杂的活性成分，用以减轻疼痛、喉咙痛、咳嗽、发烧、鼻窦充血、流鼻涕、打喷嚏等感冒所特有的症状。这些药虽然可以减轻感冒症状，却无法根治感冒。一般的感冒药包括止咳剂、祛痰剂、减轻鼻子充血剂、治喉咙痛的药、止痛剂及退烧药，你可以针对不同症状分别购买这些药。

止咳药能暂时压抑咳嗽的行动。不同的止咳药的止咳原理是不同的，依药中所含成分决定。有的药当中所含有的可卡因和右旋丙氧芬,能阻挠脑部咳嗽中心的活动从而减少咳嗽；有的药则靠减轻喉咙及支气管内的疼痛及不舒服来减少咳嗽。一般药房所卖的止咳药只能减轻因为支气管发炎所引起的咳嗽，使用时间不能超过一个礼拜。气喘及气肿患者或是肺部有问题的人，都不可以用成药来止咳，抽烟的人也不可以。含有可卡因的止咳药最主要的危险是：可卡因是一种麻醉剂，大量服用第会产生严重的依赖性，因此患者可能会上瘾。右旋丙氧芬会引起胃不舒服、昏昏欲睡，甚至失去知觉。有些止咳糖浆含有很高成分的酒精，某些药剂所含的酒精含量甚至比一般酒精饮料的酒精成分还高。我们也会发现有些止咳药含有祛痰剂，可是食品药物管理局并没有核准这种药，不论是安全性还是有效性都值得考虑。

减轻鼻子充血剂可以使鼻窦里肿大的血管收缩，从而减轻鼻塞。可是等药效一过，这些血管会肿得比以前还厉害，使你的鼻塞更为严重。减轻充血剂不能连续使用3天以上，而且如果你有高血压、心脏病、糖尿病和甲状腺方面的疾病，除非有医生的指示，否则不能服用。

防治策略：

（1）维生素C能缓解感冒症状

当然，人们一想到感冒就会想到维生素C。虽然并没有什么科学根据可以证明维生素C可以预防感冒，可是它能大大的减低感冒病毒的生命周期却是无可厚非的。即使你发现自己已经感冒了才开始吃维生素C都是有效的。所以只要一觉得有感冒的征兆，你就应该赶紧吃维生素Co如果需要的话，感冒期间一天可以吃4000-5000毫克的维生素C。

（2）辣椒和大蒜也能杀死感冒病菌

此外，多喝点热的流质、鸡汤，或是加了很多香料的东西，譬如辣椒和大蒜也能杀死细菌。草药茶也有帮助杀死感冒病菌，你可以试试春菊、柠檬香油、接骨草、接骨木，或是马鞭草。要是想使喉咙不痒，任何硬的糖和咳嗽糖都一样有效，其目的就是让你分泌唾液。大型超市里可能有草药做的咳嗽糖，或是加了蜂蜜的硬糖。

（3）蜂蜜和洋葱能治喉咙痛

有一位患者描述了他的秘诀：“小时候，如果我喉咙痛得很厉害，我的父母会用蜂蜜和洋葱调一种很难喝的东西。他们先把一整棵洋葱切片放在盆里并加上很多蜂蜜，然后盖上盖子，几个小时之后，洋葱会软化，流出一些汁。吃下两、三茶匙后，第二天我的喉咙神奇般的就没事了。”你也可以试试姜汁牛奶。把牛奶加热，加上两三片生姜（或是1/2到1/4茶匙磨碎的生姜），然后再依个人口味加点蜂蜜，趁热喝下。

11.安眠药是真正的“隐形杀手”

很多人因为不容易入睡或是睡得不好而购买安眠药。可是如果使用不当，安眠药会成为真正的“隐形杀手”将你毒害。多年来，安眠药里最普遍的有效成分是抗组织胺剂。1979年，含有11廛毗二胺的产品都被收回，因为科学家发现它能使实验室里的动物致癌，所以可能也会对人体构成威胁。药房里卖的安眠药一般不能连续服用两个星期以上,长期的失眠应该找医生治疗。

防治策略：

（1）提防精神作用

首先，也许你根本没失眠。很多失眠的人以为每个人都要睡足8小时才算足够，而一般人都很难保证8小时睡眠。其实我们每个人的体质都不相同，所需要的睡眠也不一样，因此我们所需要的睡眠只要能让我们的身体觉得已经获得充分的休息就足够了,而不用一味地去追求长时间的睡眠。此外，睡眠时间的长短在一生中各个不同的岁数也都会改变。

（2）热牛奶能帮你进入梦乡

要想在梦中睡得香，最好的妙方是在睡前喝一杯热牛奶。牛奶里面含有色胺酸氨基酸，色胺酸氨酸能帮助你的身体制造引人入睡的血管收缩素。此外，吃一顿含有大量碳水化合物的晚餐也能帮助你进入梦乡。睡前喝一杯春黄菊茶也是帮你入睡的一条妙方。有些科学研究报告指出，每12个人之中有10个人喝了春黄菊茶都能帮助入睡。其他有类似效果的草药还有：蛇麻子、西番莲、薄荷、罗勒和柠檬马鞭草。

（3）棉质床上用品能提供良好的睡眠

教你几招对付失眠的办法。首先，把你的床单改成全棉的，这个办法非常奇妙，换了床单以后，你很快就能入睡。如果你的床单是多元酯和棉混纺的床单，而多元酯和棉混纺都经过甲醛了的处理，甲醛是引起失眠的原因之一，那么失眠当然是情理之中了。在除掉床单这个因素之后，你可能又发现不能入睡的原因是：你的身体虽然很疲倦，可是脑子硬是不肯休息，就像脱了缰的野马一样一直往前跑个不停。你可以一直重复“睡觉”这两个字，让你的心平静下来。刚开始也许不行，可是不要放弃，每天晚上都坚持的话，最终你会发展到一上床只要想到“睡觉”两个字，就能立刻睡着了。除了重复“睡觉”两个字，你还可以重复其他的字或是从容不迫开始数数，或许可以帮助你入睡。

12.用药安全措施

你听说过药品的副作用吗？所谓药品的副作用，是指病人在服用药物中在药物的治疗计量内出现的。当然，这是它在大辞典中的定义。我们抛开这些文绐纟刍的论调，向您介绍一些生活中实用的常识。

有时，当您感觉嗜睡、乏力的时候，也许您并不是缺觉，并不是要感冒，您服用的某种药物在您身上出现了药物的副作用，也许是“非那根”这种药物的作用。您大概没有听说过这种药物的名字，但是,它在许多药物中都有。它是一种治疗过敏性疾病的良药，治疗肠胃痉挛的药物“硫酸阿托品”则会在治疗的同时使人感到口干。所以我们用药一定要根据加重病人的具体病情，选用合适的药物，避免服用会产生副作用的药物。

维生素C是一种人体不可或缺的物质，人体不能自己合成这种物质，所以就要从食物中获得。维生素C的毒性不大，但长期的服用、特别是过量的服用，就会引起维生素C的“中毒”，即发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等一系列不良的反应，甚至会在泌尿系统中形成草酸结石。看，多么可怕！大剂量注射维生素C,还会引起静脉得血栓，儿童服用过多时，会引起浮肿，消化不良等症状。而且，若维生素C储存时间过长，还会产生很多有害的物质，服用后，会引起糖尿病、肾结石等严重的病症。

链霉素是一种很有效的抗菌素，但同时它的毒性也是很大的。最严重的链霉素中毒可造成永久性耳聋。所以，一旦出现了耳鸣、头晕等症状，应立即停止用药，到医院让医生给检查。

鱼肝油是许多家长给孩子选用的一种营养物质，殊不知，长期大量的服用，会发生毛发的枯落、贫血、四肢疼痛、头痛、恶心、腹泻等中毒的症状。婴幼儿服用维生素A—次超过30万国际单位时，会引起急性中毒，而维生素A正是鱼肝油的主要成分之一。鱼肝油虽然有营养,但是过量的服用会引起严重的后果。所以，万万不可滥用！

强的松（泼尼松），又叫去氢可的松，是一种人工合成的肾上腺皮质激素，属于这类药还有地塞米松、氟氢可的松、抗炎松等，统称为“皮质激素”，多用来治疗风湿性和类风湿性关节炎、严重的支气管哮喘、结缔组织病（如红斑性狼疮）、急性白血病和休克等病。应用得当，不仅可减轻症状，收到良好的效果，对垂危病人的急救有时也能起辅助作用。但是这些药也有严重的副作用，应用不当，非但无益，害处也不少。如大量或长期使用，会引起肥胖、水肿、多毛、建疮、血糖升高、骨质疏松（容易骨折）和伤口不易愈合等，还能使儿童生长发育停滞。所以，这类药应在医生指导下，严格按医嘱服用。用多久，应由医生按病情决定，长期应用本药的病人，停药时应逐渐减量，不宜骤停，以免发生急性肾上腺功能不全的症状。长期使用激素时（特别是老人和小孩），要多吃些蛋白质和维生素含量丰富的事物，如肉、蛋、蔬菜、水果等。同时，应少吃盐，还要定期测量血压、血糖和体重。患有胃溃疡、结核病、水豆、带状疮疹、糖尿病、高血压病、精神病和刚种过牛痘的，都要禁用或慎用这类药物，以免引起不良后果。

吃药时，是万万不可以用果汁、茶等送药的！这是因为，许多药物中的某些化学物质都会与茶水或是果汁的某些质发生这样或是那样的化学反应，这就使得药品中的有效成分不能被吸收，发挥不了应有的作用。如果你以前觉得失眠就非吃药不可，那么希望你读到这里的时候已第经相信成药并不是你所需要的，因为它们根本不能解决你的问题。可是如果你还是想吃，那也没有办法，不过请你千万小心。

一些该注意的事项必须要提醒你：把药放在小孩拿不到的地方，防止意外中毒。小孩对任何东西都很好奇，他们可能会把药丸当作一种好吃的东西。现在很多药都有甜味，小孩就更有可能把药当作糖果大量吃下，造成严重的后果。每次吃成药之前，记得请教医生这个药是不是适合你的症状。尤其是孕妇一定要这么做。此外记得告诉医生所有你正在服用的药，医生才能判断同时服用这些药会不会有危险，因为有些药是不能同时服用的。服用前仔细阅读说明书及标签，严格照说明书上的指示服用药物，除非绝对需要，否则不要吃太多药，因为同时间服用越多种药，发生不良副作用的可能性也越大。注意服药后的感觉，留意是否有副作用。若发生了副作用，请立刻停止服用药物，向医生咨询，谨遵医嘱。

胃溃疡病人不能长期服用小苏打。小苏打是我们平常做馒头、面包等食物时必用的。它实际上是碳酸氢钠，是碱性的，正因为它是碱性的，它可以中和过多的胃酸。许多胃病特别是胃溃疡患者，每当胃病发作或者想吐酸水时，就用一些小苏打作为治疗胃痛的方法。可实际上常吃小苏打是对身体有害的。这是因为小苏打在人的胃中会和胃中的酸性物质反应生成二氧化碳，使胃内压力增大，更会加重病情。同时，二氧化碳还会刺激胃黏膜，产生更多的胃酸，进入恶性循环。而且，如果长期大量的服用小苏打的话，还会引起碱中毒，轻者恶心、头痛、厌食、抽搐，重者昏迷。尤其是老年人和患有肾脏病的人，更容易发生碱中毒。因此，胃溃疡的病人不能常吃小苏打，起码不能以小苏打作为依赖的药物。正确的方法是：能中和胃酸的药物应该和一些解挛药物一起服用，并配合饮食的治疗，才能收到更好的效果。

有些人生怕自己的身体不够强壮，总是爱找一些补品给自己补补营养，于是选择人参、西洋参等补品大量的长期的服用，也有的人把阿胶、三七等中药随便同猪、牛、羊、鸡、鸭、鱼、肉等一并煮来吃。结果有的人吃完以后，流鼻血、口干舌燥，甚至得了一些病，不得不送去医院治疗。不论是从中医理论出发，还是以西医的研究为据，这都是错误的做法。比如说，人体的健康是靠许许多多种营养素维持的，我们就从那些“补品”和日常的饮食中获取这些营养素。那么，补药在人体中起到什么作用呢？它们补充了人体缺乏而又不能自己合成的许多营养物质，供给人体生长发育需要的物质，但是，这样的补给要有的放矢,不能胡乱吃补药，没病反而乱投医，难免后悔莫及。