揭秘生活用品的危害

美容及卫生用品都用在了我们身体最敏感的部位。我们每天从早到晚都在使用肥皂、洗发精、牙膏、避孕药及避孕用品、香水、化妆品、卫生纸，以及其他个人卫生用品。这些东西全都用在我们的皮肤上，包括非常脆弱而细腻的地方。你一定以为这些东西和我们吃的食物一样都经过了严格的检验。可遗憾的是，事实并非如此。大多数的卫生用品都没有经过严格的检验，主要原因是相关法规还不健全，检测手段太复杂，有人把所有的卫生用品都归类为“化妆品”，包括所有“能擦、能倒出来、能喷、能用在人体上，以达到清洁、美容的效果，使人更迷人，或是能改变外表，可是不会改变身体构造和功能”的东西。

1.有毒的化妆品

法律并没有规定化妆品在销售之前必须先经过安全检验，如果一个产品上市以后，食品药物管理局收到足够的消费者申诉，而它本身也收集到足够的证据认为这项产品的确对人体有害，那么在这样的情况下食品药物管理局才能下令禁止这项产品的生产及销售。化妆品里含有几千种不同的活性成分，这些成分可能来自石化品、动物、蔬菜或是矿物。食品药物管理局规定，所有美国制的化妆品都必须把所有的活性成分,以标准化的用语依重要性的先后详细而完整的列在标签上。而有些比较通俗的化妆品就不受此限制。至于芳香肥皂、含氟牙膏、止汗剂、防晒油，及去头屑洗发精，因为对人体构造及功能可能会有影响，所以被归为一般成药。

个人卫生用品最普遍的问题是会引起皮肤疹，轻则发痒不舒服；重则疼痛不堪，甚至产生破皮的现象。除此之外，它们还有其他的危险性，你可知道你用的口红可能致癌吗？你可知道，如果小孩不小心吞食香水，你的小孩子可能丧命吗？你可知道洗发精中含有毒性很高的物质吗？或许你对这一切都一无所知，但请记住：绝对不能相信你正在使用的卫生用品100%的安全。

防治策略：

（1）回归自然

市面上有一些美容及卫生用品是安全的，可是有很多东西是你自己就可以在家里做的，家里自己做的卫生用品可能更安全。回归自然就是使用和你的身体能协调的天然物质。这里并不是建议女士们要改变自己的容貌，但是你可能忍不住这么做，因为天然化妆品充满了迷人的色彩：用春黄菊茶洗头可使你的头发富有光泽，而用柠檬汁喷头发，可使你的头发既柔软又不变形。而用清香的药草来泡澡可能要比一般的泡沫澡要过瘾多了。我们用来在自己身体上的东西不但应该使我们更迷人,也应该对我们的身体没有害处。美丽的前提应该是健康，没人喜欢那种不自然不健康的所谓的美。世界上所有最好的时装杂志以及最美丽的女人都同意只要健康就是美。使用化妆品只是为了巧妙地增添你的美丽,并不是为了改变外貌而掩盖了真正的你。

（2）使用天然化妆品——美丽而健康

在仔细讨论天然产品之前，你应该先了解一点，以化妆品来说,“天然”两个字并没有一个法律上的定义。因为天然的美容及卫生用品已经变成一笔利润很大的生意，很多厂商都想在这个市场大赚一笔，所以就在他们那些不是天然的产品上加了“天然”的标签，他们在标签上列出那些天然成分，对于非天然成分甚至有害成分则只字不提。这些产品看起来好像很“天然”，因为它们含有蜂蜜、青草、麦芽精油等天然成分，可是请不要忽视，它们同时还含有一些非天然的成分，如人工色素、香料及防腐剂等。所以你在使用一个产品之前，一定要仔细的阅读标签，看看它到底包含了哪些成分。

（3）注意化妆品中的过敏成分

如果你对某些药物会过敏，就应该特别注意标有“不含任何过敏成分”的产品。因为每个人对药物过敏的情况不同，所以没有一种产品是可以适合任何人的。通常这种所谓的“不含任何过敏成分”的产品只是去掉香料、羊毛脂、可可油、玉米粉、棉花子油等一般最容易使人过敏的成分，但是它们可能还含有其他使你敏感的成分。

2.有毒的假牙清洁剂

第九章揭秘生活用品的危害

假牙清洁剂一般说起来还算安全。大部分的假牙清洁剂产品都是由各种盐混合而成的，例如过硼酸钠（白色粒子及结晶粉，制造牙粉成分）、氯化钠（食盐）、碳酸钠（白色粉状）、氯化钙、硫酸镁（白色针晶或干粉）、磷酸三钠等。这些物质虽然都不能食用，但是小孩子误食太多也会造成胃不舒服。

这些盐分会严重刺激眼睛，所以如果你把假牙泡在杯子里，记得把杯子放在小孩子拿不到的地方。小孩子总是很好奇的，如果他们去玩杯子一不小心把药水打翻，很可能就会溅到眼睛里面。假牙清洁剂也会刺激皮肤，不过伤害性不大。除此之外，假牙清洁剂里含有人工色素、香料和不同的防腐剂，这些成分用在清洁假牙上，并不会造成真正的伤害。

既然你已经知道假牙清洁剂没有什么危险性，你可能会开始使用它们。但是，如果你自己动手做假牙清洁剂，就可以省下一些花费，同时消遣一下，一举两得，何乐而不为呢？这些做法中所使用的活性成分和市面上的商品一样，所以用起来一样有效。不过，自己做的清洁剂一样会刺激眼睛，所以千万别让小孩子接触到。

防治策略：

（1）简单的方法

先把1/4茶匙的磷酸三钠溶化在半杯水里，然后把假牙放在里面,泡上一整夜。我们曾经提过你可以在化工商店里买到磷酸三钠。如果你想要效果好一点的清洁剂，你可以先把大半杯磷酸三钠加上7滴肉油、薄荷，或是含有任何你喜欢的味道的东西，装在瓶子中用力摇动几下,然后再照着前面的方法，把3/4茶匙的加了香料的磷酸三钠和半杯的水混在一起，就能得到理想的你自己制作的假牙清洁剂。

（2）复杂的方法

往1%杯的磷酸三钠（纯的或是加了味道的）中，加上大半杯过硼酸钠（一种漂白剂，药店里有卖），再加上大半杯盐。把1/4茶匙的这种混合液溶在半杯水里，把假牙放在里面，泡上一整夜。这种做法和市面上卖的假牙清洁剂非常类似，而且具有前面纯磷酸三钠清洁剂所没有的漂白的作用。因此清洁效果比前一种更好，当然，第二天早上你在戴假牙前，应该先把它冲洗干净。

3.喷雾剂、洗液使用禁忌

女性所用的喷雾式卫生用品通常只有一些香料，并不含有杀菌、消除异味的成分。使用这些产品不但不会使皮肤更卫生，反而常会刺激皮肤，其症状从发疹子、不舒服到发炎、破皮都有。如果女性在性交之前使用这些用品，她们的伴侣也可能受到影响而产生皮肤上的问题。长期或规律性地使用女性喷雾式卫生用品都有一个潜在的危险，因为大部分产品都含有滑石粉，而滑石粉常受到有致癌作用的石棉污染。研究报告指岀，任何程度的石棉接触都可能是危险的，将石棉吸入肺部是最大的伤害。因为这些产品都是喷雾式的，所以其中的滑石粉就很容易进入你的肺里，对你的伤害是很严重的。

所以生产厂商一般都在产品上标有这样的字眼，“警告：不要喷到眼睛。瓶中有压力。易燃烧。不要洞穿或焚烧。不要放在温度高于摄氏48。的地方。也不要在靠近火的地方使用。勿让小孩子接触到。严格根据说明书上的指示使用。故意加重使用量或吸入其中的气体都会造成伤害，甚至危及生命。”

还有这样的字句，“小心：只能外用，不能内服。喷用时，瓶口和皮肤的距离至少保持5厘米，不要喷在破皮、发炎，或是发痒的部位。如持续有不寻常的味道或是分泌物，应该立刻咨询医生。如果发现有疹子、发炎或是不舒服的感觉请立刻停止使用。”

同样的道理，女性洗液的坏处比好处多，它们通常含有碱、清洁剂、人工香料和酚。这些成分对身体并无益处，有的甚至有害的。酚是一种毒性很强的化学物质，而且很容易经由皮肤吸收。洗液会引起皮肤发炎、过敏及阴道炎。同时，阴道内部纤细的组织也很容易吸收有毒的化学物质，使危险性增高。所以使用洗液实在危险，妇女应该注意这一点。医生们也认为健康的妇女根本不需要使用这些用品。

防治策略：

每天洗澡时用清水冲洗就可以消除阴部的异味。千万不要用肥皂清洗阴道内部，否则会引起发炎，并可能使你的伴侣感到不舒服。如果你常常有不好的味道，应该请教医生，而不是用除臭剂来掩盖。因为滥用除臭剂可能会带来比有异味更严重的后果。

4.安全使用发胶或摩丝

一般发胶或摩丝产品上都标示有这样的警告：“易燃，避免在有火焰的地方、吸烟时、或头发完全干燥时使用。不要喷在眼睛附近。瓶中有压力，不要穿洞或焚烧，不要放在温度高于48临的地方。不要让儿童接触。严格依照说明书上的指示使用，如果故意加重使用量或吸入其中的气体均会造成伤害或危及生命。”

发胶或摩丝里大多含有下列成分：喷气燃料、酒精、甲醛及人工香料。长期使用可能会得到一种叫做贮积病或沉着病的肺病，这种病会引起淋巴结肿大及血球的改变，这种病听起来似乎很严重，但幸好这种病是可以医治的。美国食品药物管理局的一项报告指出，患这种疾病的妇女在停用喷雾整发剂后6个月就能恢复正常，并需要接受一定的治疗。同时，有很多人因为在使用喷雾整发剂时不小心喷到脸上而引起皮肤过敏，造成比较严重的后果。鼻子和眼睛受到刺激是经常发生的事情。泡沫发胶和喷雾整发剂的成分几乎完全相同，危害几乎一样，唯一不同的是，一个是喷雾式，另一个是泡沫式的。

防治策略：

（1）自做柠檬发胶美丽而健康

到附近的大型超市找一种没有味道，而且是筒式天然喷发剂。这种喷发剂比一般的喷雾式产品安全多了，不过仍可能含有酒精、香水，和其他可能引起过敏的成分，因此仍然具有一定危险性，但你可以用天然的物质自制喷发剂。

你可以自己用柠檬做喷发剂。方法是，把一个柠檬切碎，放入锅内，加上两杯干净的热水，用火煮直到剩下一半的水。冷却之后，把其中的汁过滤出来，将柠檬汁放在普通喷水式瓶里，试用一下。如果太粘可以再加点水，放在冰箱里。或每一杯加一酒杯的伏特加酒当作防腐剂（加了伏特加酒的喷雾剂可以保持两个礼拜不会变坏）。

（2）蜂蜜做发胶简单而安全

如果你觉得这种做法太麻烦，你还可以用蜂蜜来做喷发剂：在一杯温水里加入2~5茶匙的蜂蜜，装在唧筒式瓶子里好好的摇晃。千万别想第一次就能做出效果很好的发胶，你可能要多试验几次才能决定什么样的比例最好。蜂蜜的成分越高，发型越固定，可是请注意太多蜂蜜也可能使你的头发粘粘的，把做好的喷发剂存放在冰箱里，这样可以保持几天不变坏。

（3）用明胶做发胶也不错

如果你一定要用泡沫发胶，你可以试试看用明胶。把1/4茶匙纯的、无香料的明胶溶化在一杯开水里，让它在室温下冷却（不要放在冰箱里）结冻。你可以事先做好放在浴室里。使用的时候，沾一点抹在湿的或干的头发上再吹干。头发上不但不会留下任何残渣，头发也很有造型。

5.去头皮屑洗发水可能有毒

第九章揭秘生活用品的危害

虽然洗发水都标示有“小心：不能内服。放在小孩拿不到的地方。避免溅到眼睛。若溅入眼睛，请立即用清水冲洗。如有刺激皮肤的情况发生，立即停止使用。”等相关字样，但去头皮屑洗发精是所有护发用品中最危险的，因为它们为了防止头皮屑脱落，多半含有毒性极高的药物。最通俗的治疗头皮屑的化学物是二硫化硒（橘色粉末），如果摄入二硫化硒到体内，会引起肝、肾、胃、心脏及其他器官的退化，这是一种很容易透过皮肤被吸收的物质，会引起内眼睑发炎、皮肤发炎、头昏、不安、心跳加速、呼吸困难、昏昏欲睡、流汗、昏迷及抽筋。此外，去头皮屑洗发精还可能含有有毒的甲酚（存在煤焦油中）、会致癌的PVP、甲醛、清洁剂、人工色素和香料。

一般的洗发精也不安全，它们常常用甲醛来防腐，可是标签上却不提甲醛，这是许多厂家一贯的做法，目的显然是为了美化自己的产品,扩大销量，求得利润。甲醛除了有致癌嫌疑外，即使成分很低，也能引起皮肤、眼睛及呼吸道的发炎。由于仅仅是轻微或间接的接触甲醛都会对人体产生不良的影响，所以政府法规规定所有含甲醛的产品都必须贴上警告标签。然而在我国，标签法令还不健全，洗发精竟成了“漏网之鱼”。

另外一种可能隐藏在洗发精里的有害物质是BNPDO这种化学物质，如果和三径乙基胺（TEA、无色油状液体）及二羟乙基胺（DEA、稻草色溶液），或是你皮肤上、体内的胺混合在一起会产生致癌的亚硝胺。三径乙基氨和三轻乙基氨是洗发精里常有的两种无害的物质。这种化学反应随时可能发生，两瓶同样成分的洗发精，可能一瓶含有亚硝胺，而另外一瓶却很安全。你和家人共用一瓶洗发精，你没事，而你的家人可能皮肤上正好有胺而产生有毒的亚硝胺。因为亚硝胺很容易经由皮肤吸收，所以你用含有这种致癌物质的洗发精洗头可能比吃经过亚硝酸盐处理的培根更有危险。看了上面的文字，也许你不敢再用洗发精了，但你还是要洗头呀！下面介绍几种洗头方法。

防治策略：

（1）奇效无毒去头皮屑法

不用洗发精，改用小苏打粉（纯小苏打，不加任何东西）洗头，抓一把小苏打粉用力搓在湿头发上，用手指尖轻轻按摩，使它渗透到头皮上。彻底的冲洗后，再把头发吹干。停止使用所有的洗发精、润丝精、喷发剂，应所有的护发用品。洗头发的次数可以不变，可是绝对不能用任何化学品。第一次用小苏打洗头，可能使你的头发看起来像稻草（所以别在赴约会之前尝试这种方法），可是你必须忍耐，坚持下去，几个星期之后，头皮屑消失了，你的头皮开始分泌自然的油脂，而你的头发也会恢复自然柔软。等头发恢复到这个程度，你就可以开始用天然洗发精，并和小苏打间隔使用。观察一段时间之后，你一定可以找出一个保持头发美丽而又没有头皮屑的最佳方法。当然这必须有耐心。

（2）用肥皂、醋或柠檬汁洗头效果都不错

你也可以用液状肥皂或是肥皂来洗头，不过你必须很彻底的把肥皂冲洗干净。如果洗不干净，你可以试试看加一点稀释的醋或是柠檬汁，用肥皂洗干性或中性头发效果很好，而它对油性头发不太合适。

（3）使用天然护发用品

要买天然洗发精，不要到药店去找，应该去大型超市。因为大型超市里护发用品的种类繁多，药店里选择的余地也不大。这些天然洗发精

都非常安全而且有效，所以我们实在没有理由不用健康的洗发精来洗头。

既然谈到头发，我们也顺便谈谈发梳,如果你的头发常有静电，可能是因为你的梳子是尼龙毛的或是塑胶制的，如果你改用天然毛的或是用木头做的梳子，静电就会立刻消除了。

6.牙膏与漱口水的安全使用

让我们先讨论漱口水，因为它是有警告标签的产品。漱口水含有某些有害的成分，如果误食还可能致命。浴室消毒用品所含的成分，例如能杀菌的酚、甲酚和乙醇也可能出现在漱口水里（虽然成分比较低），这些成分都是有毒的。漱口水是很容易吞进肚子里的，因此使用漱口水一定要小心。生产商在漱口水的标签上标示“放在小孩子拿不到的地方。只能漱口，不能吞食。6岁以下的小孩不宜使用。”乙醇和酒精一样，是一种石化物质，会影响中枢神经系统，引起恶心及昏昏欲睡的感觉。如果吸食过量，可能导致中风、昏迷甚至死亡。漱口水也可能含有甲醛、人工色素、碱和过氧化氢。前面说过这些物质是有害而无益的，漱口水属于消耗性用品，你一定认为可以放进口中的东西，即使吞下去也无碍，其实不然，所以你会认为有些漱口水标签上居然会出现警告的字样。

含氟牙膏虽然没有警告标签，可是却含有碱、乙醇、人工色素和香料、甲醛、矿物油、糖及能致癌的PVP,也就是喷发剂里所含有的塑胶粒，含氟牙膏因此也不是很安全。为了保护牙齿，儿童经常使用含氟的漱口水及牙膏。氟可以防止蛀牙是公认的事实，可是如果漱口水、牙膏及饮水中的氟加起来，很可能使一个儿童摄入过量的氟，反而导致牙齿变色及其他疾病。

有很多漱口水及牙膏，不管含氟或不含氟，都带有糖精。科学家们发现，糖精是使实验室里的动物致癌的原因之一。因此法律规定食品及口香糖如果含有糖精，都必须在标签上注明警告字样，而含糖精的漱口第水及牙膏却没有警告标签。防止口臭的不含氟的漱口水及牙膏其实也含有类似的成分，而且具有一样的危险性。

防治策略：

（1）不要任意补充氟

请教牙医判断你的小孩是否真的需要补充氟，让医生定期作氟化治疗，也许比你自己随意用漱口水及牙膏处理要安全和有效得多。我们至少应该知道有一种天然牙膏是含有天然的矿物性钙及氟的，它和其他天然牙膏一样，在一般大型超市里都有卖。

（2）家庭自制天然牙膏

如果你对氟没兴趣，或是害怕使用过量氟会造成危害，你可以用小苏打刷牙（或加几滴你喜欢的香料油）或是在小苏打中加一些磨碎的草莓，它会起泡沫，就像牙膏一样，而且好像含有某种能帮助牙龈有毛病的人的成分。其实不用牙膏也能刷牙，关键是要把牙缝间的食物刷出来，这样才能保持良好的口腔卫生。良好的口腔卫生，包括每天刷牙及使用牙线，而且可以预防口臭。如果你习惯用漱口水来使口腔清爽有香味，你可以改用很浓的冷薄荷茶（或其他口味）漱口，效果是一样的。

（3）多用天然牙具

你也可以到大型超市去买含有天然成分的漱口水，市面上有好多种厂牌，所以应该不难找到你所需要的商品。如果你常有口臭的毛病，还是找牙医吧！

大部分牙刷都是用尼龙毛做的，如果你的牙龈有问题，你可以试试改用天然毛做的牙刷，一般的大型超市有天然做成的牙刷卖。这种牙刷不会磨擦牙齿，对牙龈的损害很小，因此牙龈容易流血的人改用它以后，问题就解决了。

7.不要滥用收敛水

大部分的收敛水都是酒精（经过再制，使它不能饮用）加上一点人工香料和色素使它看起来好看些，再加上一点甘油使皮肤柔软不粗糙。有些收敛水药性很强烈，能烧伤皮肤，而其中的香料也可能刺激皮肤引起过敏性的疹子，不小心溅到眼睛还会伤到眼睛内部的黏膜。而酒精的气味也可能刺激呼吸道引起恶心、嗜睡及头昏。不小心误食入体内，尤其是儿童，可能会危及生命。

防治策略：

（1）用柠檬代替收敛水

有一种用柠檬做的收敛水，它能使皮肤又干净又柔软，不会留下任何化学物质。天然的薄荷肥皂不但能清洁皮肤，还能使皮肤不油腻。一般的清洁肥皂虽然能清洁皮肤，可是却会使皮肤分泌更多的油质，让人感到很不舒服。

（2）泥土敷面不用收敛水

泥土敷面可用来吸收脸上过多的油。你可以到大型超市买纯净的泥土，而不要用超市里卖的敷面霜，因为它们含有很多化学物质，而这些化学物质或多或少都会影响我们的皮肤。把泥土和水混在一起搅拌，不要太稠，涂在脸上，放松自己，等它干燥，然后用清水将泥土洗净。有规律的用泥土敷脸可以消除脸上过多的油质，而且你可能从此就不需要收敛水了。

（3）用天然收敛水

可以在大型超市里找到天然的收敛水。其实收敛水的有效成分都是酒精，你也可以用棉花球蘸伏特加酒，效果与收敛水是一样的。浓的春黄菊或是薄荷茶（冷的）也能充当天然的收敛水，而且还会留下清香呢！脱脂牛乳不但能去油，还会使你的皮肤柔软细腻。用棉花球蘸牛乳，敷在脸上，等10分钟之后再洗掉，经常使用能使你的皮肤雪白如乳。

（4）自做收敛水

把深绿色的生菜叶放在锅里加满水，用火煮10分钟，冷却之后,过滤掉菜叶。把1等份的伏特加酒和9等份的春黄菊或薄荷茶混合在一起充分搅匀。把大半杯的清水、2茶匙的伏特加酒和1/4杯的硼砂混在一起搅拌，一直到硼砂溶化为止。用1/4杯的柠檬汁，1/4杯的莱姆汁，1/4的清水，和1杯底儿伏特加酒混合在一起，充分搅匀后静置,再过滤掉果肉。得到的这种天然收敛水，对油性皮肤尤其有效。

8.有毒的指甲油

截至目前为止，研究人员发现几乎所有的指甲油都是有毒的，人们还无法找出有哪种指甲油是天然的或是无害的。虽然制造商都在产品上标示：“小心：请置于小孩子拿不到的地方。内服会造成伤害。万一误食应立刻送去医院进行清洗。能损害人造纤维、木头表面处理及塑胶。”等字样。但使用者对其中的成分还几乎是一无所知。其实大部分去指甲油剂的主要成分都是溶媒丙酮（有香料的无色液体），丙酮可以溶化指甲油，也会使你的指甲变脆、容易发裂，或使你的指尖长疹子。如果吸入体内，去指甲油剂的气味会刺激你的肺，使你觉得头昏脑胀。不小心误食入体内，丙酮还会引起不安、呕吐，甚至昏迷。

指甲油毒性更具毒性，有的指甲油居然没有警告标签。指甲油含有酚、甲苯和二甲苯，三种具高度挥发性而又有害的化学物质。但是它的主要成分并不是酚、甲苯和二甲苯，而是甲醛树脂，可使指甲变色甚至出血。有些女性因为常擦指甲油，指甲不是裂了，就是流血，那是因为指甲不能呼吸”。为什么这么说呢？甲醛树脂会隔离指甲与空气的接触，造成指甲无法呼吸，因此变得很脆弱。

防治策略：

（1）尚无替代品，使用时注意安全

目前还不能找到指甲油的替代品。没有必要的话可以不擦指甲油,如果一定要擦指甲油，在擦的时候要很小心，最好是在户外或是通风良好的地方。等指甲油干了之后，指甲油中的有害成分能伤害的只是你的指甲及周围的皮肤。

（2）不要长时间的使用指甲油

没有天然的物质可以溶解指甲油。所以使用去指甲油剂时，尽量在通风良好的地方，且用过之后请立刻彻底洗净双手，以免刺激皮肤。要尽量少涂指甲油，让指甲接触空气，否则你的指甲就会变得十分脆弱。

第九章揭秘生活用品的危害

9.自制染烫发剂、远离危险品

生产商一般都会在染发剂的产品上标示“小心：产品所含的成分可能会刺激某些人的皮肤。使用之前请遵照说明书上的指示先作局部试验。确定无刺激感才能使用。该产品不能用来染睫毛或眉毛，如若误用将会有失明的危险。”，“警告：产品含有能穿透皮肤的成分。这种成分，经过实验证明，能使动物致癌。”等字样。

即使卫生部门规定，所有的染发剂都应该贴警告标签，可是生产商总是有办法逃避，他们只要稍微改变产品的成分，除掉致癌物，然后找到另外一种其实同样有毒的化学物质来替代致癌物质。要试验这种新的化学物质是否有毒，卫生部门多半要花上3~5年的时间，等证明该产品有毒，要求厂商贴警告标签时，厂商已经大赚一笔了，他们大可贴上警告标签而继续赚钱。

虽然染发剂里的化学成分有毒，可是我们却无法禁止它们在市场上销售。在美国，1938年，染发工业到国会去游说，因此美国国会通过一项法律规定，染发产品不需要政府法令的管辖，这项法律至今仍然有效。在当时，人们已经知道由人造煤焦油做的染发剂会令某些使用者发生严重的过敏效应。如果政府法令禁止使用这些有害产品，整个染发工业将无法生存，所以染发剂厂商使出全力，不断的游说国会。为了金钱，他们竟置消费者的权益于不顾，更令人气愤的是，他们不但使法令通过，而且想尽办法使它维持有效。

美国消费者报道杂志的一项调查显示，染发剂里常用的二十几种化学物质都可能是致癌物，同时染发剂还可能含有煤焦油染剂、碱、清洁剂、过氧化氢和铅。人类的头发有很多气孔，很容易吸收这些化学物质。普通的消费者都应该能感觉到这些，但很多人目前因为不能找到染发剂的替代品，为了需要，明知对身体有害，仍然在使用染发剂！烫发剂所含的最具毒性的成分就是乙硫醇酸鞍，它能引起手部及头皮的皮肤疹、红肿，并能造成皮下出血。因为人的头皮有很多气孔，所以很容易吸收这种有毒物质，进入血液里。除了伤害皮肤，烫发剂有很强的碱味，能使人感到呼吸困难和不断的咳嗽。如果你要烫头发，在大型超市里你可以买到用天然成分做的不含碱的家用烫发剂。

防治策略：

（1）寻找指甲花染料

市面上最安全的染发剂是指甲花染料，这是一种由植物做成的粉状物质（草药店或大型超市都有卖），它有多种不同深浅的颜色，能使你的头发加深或变明亮。这种染料还会在你的头发上形成一层蛋白质保护膜，这层保护膜，大约需要6个月才会慢慢消失。除此之外，大型超市还有其他种类的天然染发剂，你可以去找找，看哪一种天然染发剂适合你。

（2）自做润丝精染发

你也可以用植物制成的润丝精做短暂性的染发。在化学染料发明之前，有几个世纪，妇女们都是用这些天然润丝精来染发的。这种天然产品虽然不像化学产品一样能使你的整个头发变色，可是它能使你的头发亮丽而富有自然的色彩，这是任何化学品都办不到的。如果你经常使用这种润丝精，发色会渐渐加深。等到头发变成你所要的颜色后，你就可以隔一阵子再染一次，以防止它褪色。你可以依照下面的方法利用植物制作润丝精，做好之后过滤冷却。使用时，把润丝精倒在头发上，下面用盆子接起来再倒，同样动作重复做15次。扭干头发，15分钟之后再用清水冲洗干净，这样做后你的头发就会变得柔软而充满光泽。

金发：1茶匙柠檬汁加1加仑的温水。4茶匙捣碎的大黄根和3杯热水，用小火熬15分钟。把1/2杯黄色的花或草（例如春黄菊、金盏草、黄色金雀花、番红花、郁金根等）泡在1/4加仑的滚水中，泡上半个小时。（你也可以拿这种润丝精加上等量的柠檬汁，加上一点葛粉,在小火上搅拌直到它变成胶，把胶涂在头发上，然后在太阳底下晒1小时）。

注意：如果你在太阳底下晒干头发，下面做的润丝精能使你的头发更亮，效果更好。

棕发、黑发：用很浓的红茶或咖啡洗头。把未削皮的马铃薯放在水里煮，用棉花球蘸煮过的水涂在头发上。在涂的过程中要小心，不要弄到皮肤以免皮肤变色。

白发：把1/4杯的干鼠尾草（药店有售）放在2杯水里煮30分钟,然后再泡几个小时。把这种水擦在头发上，等干了之后再用清水冲洗干净。开始时每个星期洗1次，等到头发的颜色固定，再改为1个月1次，以免褪色。把黑胡桃壳打碎，放在锅里，加满开水，加入一些盐,泡上3天。3天之后，再加入3杯滚水放在锅里炖5小时，必要时可以加水。过滤之后再用小火炖到只剩原来水量的1/4。再加入1茶匙的丁香或甜胡椒，放在冰箱里泡1个星期，记住每天都要拿出来摇一摇，一个星期后，取出过滤，得到的液体就是我们所需要的染发剂。

注意：要小心使用，因为沾到任何东西都会染色，使用时最好戴上手套，而且不要溅到皮肤。否则你的皮肤也会被染上颜色。

红发：用很浓的丁香茶或是咖啡洗头。把1茶匙的指甲花、春黄菊和醋放在滚水中泡15分钟。

（3）使用注意事项

如果你一定得用市面上的染发剂，美国消费者报道杂志建议你采取下列的防治措施：绝对必要时才使用，大约4~6个星期使用1次即可。不要经常使用，否则会影响头发健康。不要让染发剂停留在头发上的时间超过说明书上所规定的时间。使用之后，用清水彻底冲洗头发，尽量不要残余固体物质。使用时尽量避免接触头发（染发剂很容易经由毛囊及油腺吸收进入血管内）。

10.有毒的卫生棉条

卫生棉条与毒性休克并发症（TSS）有关，TSS是一种少有的致命的疾病。TSS的症状包括发热（体温达到38.5七甚至更高），呕吐、下泻、似太阳晒伤的疹子、脱皮、血压急速下降，甚至休克。曾经出现这种症状的妇女不应该使用卫生棉条，因为她们属于TSS的高危险群，虽然导致TSS的真正原因不明，不过大部分的病例里都能发现TSS和使用有葡萄球菌的卫生棉条有关，而且使用超强吸收力纤维做的卫生棉条的妇女更容易产生TSS症状。

防治策略：

（1）不要使用超强吸收纤维的卫生棉条

不要用吸收力特强的品牌，卫生棉条的产品说明上都会注明所使用的材料，你应该选用棉花或是人造丝做的。而不要选用纤维做成的卫生棉条，有的牌子上面甚至于还特别标明“不含超强吸收纤维”。美国妇产科及妇女医学杂志上曾发表过一个研究报告，指出超强吸收力纤维能使葡萄球菌大量繁殖，如果培养在一般的棉花纤维上，细菌则不会大量繁殖，反而会急速减少。因此，所选卫生棉条的材料最好不要是超强吸收纤维。

（2）选用海绵做天然卫生棉条

柔软的海绵可以充做天然的卫生棉条。美国联邦政府规定不能销售放入人体的海绵，所以你不可能在药店买到海绵做的卫生棉条。你要找的是化妆用的海绵，它们看起来像蓬松的枕头，通常是用来擦粉底的。用海绵做卫生条之前，先把海绵放在自来水下冲洗几次，然后再用清水煮2分钟，使用之前或是取出时一定要先洗净双手。海绵应该经常拿出来冲洗干净，取出海绵时比较困难，你可以先在海绵上绑一条小棉线。海绵应该存放在干净通风的地方，不要把潮湿的海绵放在塑胶袋或罐子里。每次月经来之前先把海绵消毒后再使用，以避免细菌的生长。此外，你也可以用一般的卫生棉，但不要选有香味的品牌，因为人工香料对皮肤是有害的。

10.安全避孕、珍惜健康

第九章揭秘生活用品的危害

口服避孕药含有人工女性荷尔蒙，它是以改变体内化学平衡的方法来防止排卵，使你的身体以为自己已经怀孕了，因而停止排卵。很多妇女对于长年累月吃这种改变荷尔蒙的药感觉不安，她们所服用避孕药的副作用不胜枚举：发胖、长粉刺、湿疹、恶心、齿龈发炎、眼睛发炎（导致视力不明、影像重叠、眼睛疼痛发肿、无法戴隐形眼镜）、头痛及生殖器官长癌；不寻常的阴道出血而尚未就医。在服用避孕药时，如果你抽烟的话，则罹患严重的心血管病的可能性和危险性和年龄及烟量成正比。35岁的妇女经常有这样的副作用。所以服用避孕药的妇女最好不要抽烟。口服避孕药和下列的病症有关联：血管栓塞、中风、心肌梗塞、肺瘤病、视力障碍、胎儿不正常及高血压。

使用避孕环最严重的并发症是丧失生育能力。新英格兰医学杂志建议尚未生育的妇女，除非已经决定永远不要小孩，否则不要使用子宫避孕环。已婚的妇女，如果她们不想再生育，可是又不愿意作结扎手术,可以使用避孕环。由此可见，避孕环的危险性有多高。

子宫帽和阴道杀精剂（包括泡沫、膏、油、塞剂和泡沫药片等）都具有隐患，因为子宫帽和化学性杀精剂必须同时使用才能起到作用。有人因为使用这些避孕方法，而发生畸形儿及流产的情形。有一个案例，法院裁决一对母子获得510万美元的赔偿，因为法官认为原告所使第用的避孕油是造成婴儿畸形的原因，而这种很通俗的避孕油却未注明这个令人害怕的危险性。为什么杀精剂会产生畸形儿呢？其实杀精剂并不一定能杀死精子，有时候受伤的精子还是会与卵细胞结合，从而形成不健康的胎儿。

美国国会听证会也曾收集到证据，认为杀精剂可能致癌及引起基因突变。美国食品药物管理局的一个顾问小组负责研究阴道杀精剂的安全性，他们说研究杀精剂安全性的报告都已经过时，而且这些研究完全没有谈到杀精剂是否会影响生育，会不会引起基因突变，会不会有致癌性，是否有毒，因为法令规定制造商在产品标签上只需要注明有效成分而不用回答上述问题，所以很难知道杀精剂包含哪些物质。除了有效成分外，它们可能还包括酒精、甲醛、人工香料、防腐剂等有害的物质成分。

避孕海绵具有另外一种危险性。世界卫生组织所做的研究发现，老鼠如果被放进聚氨基甲酸乙脂海绵，得癌症的比例很高，而避孕海绵所用的就是这种有致癌性的海绵。虽然在经过很多实验之后，食品药物管理局在1983年6月通过可以种海绵，可是他们也同时要求厂方必须在标签上注明有关毒性休克和以下标示：“警告：如果你发现自己有超过下列两种的症状时，应立即请教医生：发烧、腹泻、肌肉疼痛、头晕及类似太阳晒伤的皮肤疹。”

防治策略；

（1）使用避孕套

避孕套是目前最安全的避孕方法，唯一的问题是它所用的材料是橡胶以及它可能引起过敏反应。避孕套还有另外一个好处，它们除可以避孕之外，还可以减低感染传染性性病（包括淋病及艾滋病）的可能性。一般人反对使用避孕套的最大原因，很明显的是因为使用避孕套的感觉与不使用避孕套有所差别，一般的感觉是很不自然。最好的办法是夫妻之间彼此合作，只有在必要时才戴避孕套。如果配合自然，你同样可以享受到这种方法的好处。

（2）自然节育方法

很多现代夫妇都选择自然的家庭计划（又称危险期避孕法），这个方法既安全又不会有不良的副作用。这个方法是以观察阴道分泌物和体温来确定排卵期，从而确定做爱的时间。利用这个方法，你可以感觉到心情、皮肤以及体重上细微的变化。根据这些变化你可以判断自己所处的时期。在月经期间及排卵期间（大约是月经后的两个礼拜之后），不能有性行为。这种方法虽然很有效，可是需要耐心及毅力。有些夫妇觉得老是要等“安全期”很不耐烦，最好的方法是，注意自己身体的变化，找出自身的规律，一旦获得方法则一点也不费事，“安全期”的日子里尽情享受；在排卵前及排卵的日子则使用避孕套。如果为了保证安全，排卵期前后几天不要有性行为，你应该知道，即便是避孕套也有失灵的时候。

12.小孩不要玩香水

香水及剃须膏的标签至少应该标示“不要让小孩接触”，可是许多产品并没有这种标示。这些产品一般都含有很高的酒精成分，所以只要误食1茶匙，小孩子就会中毒。中毒的所造成的结果是血糖降低，导致昏迷不醒直至死亡。只要1茶匙，你的小孩子可能就会丧命，这或许是你没想到的，因此，在使用香水及剃须膏时必须要十分小心，以免产生对家人（尤其是儿童）的伤害。

虽然没有科学研究报告使用有香味的产品对人类健康有影响，可我们都知道它们中的许多成分，大都会引起过敏反应，如中等到严重的皮肤发炎，而香料也是头痛及恶心的原因之一。很多人都会有类似的经验，如果站在一个香味很浓的人旁边，就会觉得恶心、不舒服。

香水及剃须膏的标签很不完整，很多制造香水及剃须膏时所使用的化学物质都没有列出来。汶样就降低了消费者对香水及剃须膏毒性的认识，除了人工香料及酒精之外，它们还可能含有甲醛、酚、三氯乙烯（无色液体）和甲酚，这些都是有毒的溶剂。因此香水和剃须膏也是具有一定危险性的日用产品，使用时应该注意。

防治策略：

（1）使用天然香精油

对很多人来说，香味是表现个人风格不可缺少的一部分，而使用无毒而又迷人的香水并非是不可能的事。你可以使用香精油。香精油可到大型超市去买。购买香精油时注意它是不是从天然资源里提炼出来的。有些形容香精油的名词会使人混淆，让我们来仔细看一看。

天然香精油都是从植物里提炼出来的，所以它的香料应该是植物本身的香料。譬如说，天然的柠檬香油应该是用柠檬树的某一部分做成的。人工香油虽然也是来自植物，可是它的味道就不是植物原有的香味。人工柠檬香油很可能和柠檬毫无关系而是来自老鹳属植物，至于人造香油，又称香水香油，根本就是石化产品，这就是形容香精油的名词会使人混淆的原因。

（2）使用稀释产品防止刺激皮肤

香精油随着本身的稀释度在标签上也有不同的标示。上面如果注明真实、绝对，表示是纯香油；注明蒸憎品、酊剂，是指经过谷类酒精稀释过的。而调配油则是含有塑化剂的。香精油非常强烈，使用时一定要小心。它们很容易刺激皮肤，所以香精油一定要稀释过才能使用，而且绝对不能用在黏膜部位。使用之前先把几滴香精油滴在28克的植物油或是伏特加酒里加以稀释，然后加入蒸憎水充分搅匀后便可使用。和任何的香水一样，香精油应该放在小孩子拿不到的地方，因为香精油会刺激皮肤，所以小孩如果不小心弄到皮肤上会刺激皮肤，产生不良的后果。

13.自制止汗剂和除臭剂

商场里的止汗剂里可能含有喷雾液体燃料、碱、酒精、甲醛和香料等成分，其中最主要的有害活性成分就是用来止汗的氯氢氧化铝。它能使腋下的毛囊感染，引起皮肤发炎，情况严重时必须就医。同时我们也怀疑，止汗剂里的铝会不会使人体内的铝含量增高。铝含量增高会影响人的中枢神经，其他产品所含的铝和各种脑部障碍有关联，包括老年痴呆症。

用喷雾式的含铝产品同样也令人担心。喷雾方法使铝变成气体，很容易吸进体内积存在肺里。因为喷雾式止汗剂对人体健康的影响还是很明确的，所以美国食品药物管理局批准这种产品时有一些附带的安全条件。

非止汗的除臭剂则可能含有能杀菌的有害物质，如果经由皮肤吸收，会伤害肝功能。止汗剂和除臭剂的销售记录不好的原因就是对人体健康构成的威胁。现在已被食品药物管理局所禁止使用，有的厂商也自动停止使用。

防治策略：

效果最好的是小苏打，它不附加任何东西。洗澡之后擦干身体，用指尖沾一点小苏打拍在腋下，你的皮肤会有点潮，可是并不湿。如果觉得会磨擦皮肤，可以混在玉米淀粉或白泥土里使用。

14.浴液的安全隐患

浴液基本上只含有清洁剂及人工香料，可还是有很多消费者投诉,埋怨因为使用洗浴液而使皮肤长疹子、发炎，同时尿道、膀胱和肾也受到不同程度的感染。

防治策略：

我们泡澡是为了消除疲劳，而不是为了被伤害。为了保证安全，我们可以不使用浴液，采用自己配制的安全的东西来洗个舒服的澡。有很多有益的东西可以加在洗澡水里。建议如下：1/2杯或是多一点的小苏打（对被太阳晒伤或是长疹子的皮肤尤其好）；1杯硫酸镁。1/2加仑的全脂或脱脂牛奶或是酸乳。几个柠檬、莱姆、柳丁或是葡萄柚切片榨汁。5~10个薄荷、春黄菊，或是香草茶袋，浸在热水中约5分钟，然后再倒入洗澡水中。

如果要尝试异国风味，你还可以往洗澡水中加磨碎或压碎的香料（丁香、小豆蔻子、牙买加胡椒、肉豆蔻、肉桂或姜）。香槟、白酒、波特酒、雪莉酒或其他含酒精的饮料。如果你喜欢洗澡的时候有泡沫,可以打开水龙头一面放热水，一面加％杯到1杯的偏磷酸钠（一种天然的矿物粉）。偏磷酸钠是一般洗澡用品里常有的活性成分，它会使水变得又软又滑。至于用量多少要依水质而定，你加的越多，泡沫也越多。你可以用手在水里搅动使它溶化，然后在靠近水龙头的地方加入液体肥皂，一次加几汤匙就可以。你的洗澡水里就会有很多泡沫了。如果要有香味，你可以使用天然香皂，或往洗澡水中加入几片柠檬、几滴香精油、晒干或是新鲜的香草以及花瓣。

15.普通香皂对新生婴儿的危害

目前很难判断香皂究竟含有哪些成分。在香皂中基本含有碱、甲醛或酚，可能还含有人工香料。使用香皂的用途是要杀死使身体有味道的细菌。虽然目前尚无法证明它是有毒的化学物质，可是研究人员对每天使用这种肥皂对身体健康的影响持保留的态度，何况甲酚混合物还有致癌的嫌疑。研究人员同时也警告说，6个月以下的婴儿不得使用香皂。

甲酚混合物是否安全并不是唯一的问题，虽然它的杀菌功效不容置疑，可是细菌数量减少和身体异味减轻之间并无明显的关联，也就是说第使用香皂并不能减少身体异味。

防治策略：

（1）用小苏打除味

要消除身上的异味最好的方法是每天用肥皂及热水洗澡。此外在腋下擦一点小苏打也可以消除一天下来所累积的味道。

（2）纯的肥皂最好

选择你所能找到的最纯的肥皂，最好是没有香料也没有颜色的。有些人认为肥皂对皮肤而言太干了，的确如此。可是还有很多肥皂是用天然物质做的，例如甘油、橄榄油，或是动物脂肪。这些物质都会使你的皮肤免受干燥，而会细腻润滑。你也可以在大型超市、药店、沐浴用品店买到各种自己喜欢的天然肥皂。

16.口红、睫毛膏等都有毒害

让我们先从口红谈起，因为它最具毒性。口红可能含有能使动物致癌的物质，例如：pvp、糖精、矿物油和人工色素。虽然科学尚未证明这些物质也能使人类致癌，可是我们知道几乎所有能使动物致癌的物质也会使人类致癌。所以我们认为，口红有毒是合乎逻辑的。当看到矿物油有毒，你是不是有点,惊讶？事实上有足够的证据，德国已经禁止在食物上涂矿物油。美国政府则出于经济上的原因，并没有禁止在食物中使用矿物油。口红含有人工香料，它会使嘴唇非常干燥。和其他的化妆品不一样的是，口红对人类健康的危险性是双重的。除了经由皮肤吸收之外，妇女每天在说话、舔嘴唇、喝水、吃东西时都会吃进一些口红。每天接触这些化学物质，长期累积下来的后果是很值得担忧的。

仅次于口红毒性的有毒化妆品是睫毛膏。它可能含有甲醛、酒精和各种塑胶树脂这些物质都具有一定的有害性。睫毛膏最大的问题是会刺激眼睛，使眼睛红肿、受伤，我们必须认识到应该保护眼睛而不是伤害它们。

眼影、粉状腮红和粉饼中的有毒成分是滑石粉。而滑石粉常常混有致癌的石棉，所以我们在使用这些化妆品时，很可能吸进它们散发在空气里的石棉，从而直接受到影响。毫无疑问，为了增加化妆品的吸引力，许多化妆品都含有人工香料。而人工香料是化妆品使人产生过敏症状最普遍的原因之一。此外很多液状粉底含有矿物油，在前面已经谈过矿物油有致癌的嫌疑，这一点我们不能忽视。

防治策略：

（1）使用比较天然的化妆品

尽管一般的化妆品中含有如此多的有毒成分，但还是可以化妆的。市面上有一些化妆品品牌是属于比较天然的化妆品，而且因为客户的需求，品牌在日益增多。如果你在大型超市里买不到天然化妆品，就可以邮购。大部分的天然化妆品还是会带有一点人工色素，所以买的时候应该先仔细看一下标签，有的使用的是天然色素，但不太容易找，也可以邮购。或许你对自己的化妆品的要求不是很高，但是最低限度，你也应该用没有味道的抗过敏化妆品。

（2）有色泥土做的化妆品较好

大部分大型超市里都有有色泥土卖，因此，你可以轻易买到有色泥土。除非要照相或是上电视，通常你都不要擦粉底。用刷子在两颊上刷一点玫瑰色的化妆泥土，在眼睛周围涂一点灰色、蓝色或是棕色泥土,睫毛上涂上所能找到的最不具毒性的睫毛膏，然后在嘴唇上涂一点天然的亮光唇膏。这种方法可使天然的色泽增加你自然的风采。你也可以用无色唇膏代替口红，把它擦在有色化妆泥土或是沾了草莓汁的嘴唇上,一样能起到口红的作用。

17.人造纤维服装有害健康

没有毒素的衣橱应该是摆满了凉快的棉质衬衫、温暖的羊毛夹克、柔软的丝质洋装、挺挺的麻布衬衫、昂贵的开士米羊毛衣，长丝袜、棉袜、棉质或是丝质的内衣。至于床单，你可以选柔软的高级棉纱、温暖的绒布、性感的丝，或是高贵的进口麻。如果衣柜附近又有好闻的薰衣草或是杉木，有了它们；蛀虫绝不会跑进来。

听起来好像很昂贵的样子，其实不一定。随着科学技术的发展，天然纤维越来越普通，虽然一张开士米羊毛毯是蛮贵的，•可是你仍然可以用合理的价钱买到由天然纤维制成的产品。也许你的衣橱里已经有一些天然纤维的衣服了，-不妨稍微整理一下，把天然纤维和人工纤维的衣服分开，然后尽量穿天然纤维的。下次上街买衣服时，也要尽可能挑选天然纤维做的产品。比纤维本身还更值得我们担心的是衣服制作的过程,以及我们处理衣服的化学品。还好，在这两方面都有安全的补救方法。

一个“化学衣橱”里放的衣服或是床单是用三种最普遍人造纤维——尼龙、多元脂，申压克力做的，虽然这些人造纤维看起来和它们想模仿的天然纤维有点琢，可是其实它们只是用石化品所做出来的非常柔软的热塑胶料而已，并没有天然纤维那样的安全。很少人研究穿塑胶纤维会不会中毒。可是，它们终究尾塑胶，而且天气变暖时穿在身上，还会发出塑胶雾气。很多人穿了塑胶纤维做的衣服，都发现皮肤会受到刺激，但还不至于危害生命。

人造纤维不理想的另一个实际原因是，它们穿起来一点也不舒服。人造纤维不太能吸汗，天暖的时候穿，让你觉得全身又热又粘又湿。冬天穿也不理想，因为它们不太能保暖。塑胶纤维也不容易维护，它们很容易吸收你皮肤上的油脂。如果不小心沾到油，只有用特别为人造纤维设计的洗洁精才洗得掉。而静电更是人造纤维才会发生的问题，这是因为人造纤维和你的身体摩擦会产生静电。为了解决这个问题，你必须用柔软精或是喷雾式的除静电剂，从而就会接触到更多的化学物质。以上种种也都说明了不推荐使用人工纤维制成的衣服的另外一个原因是：使用时很不方便，为了穿一件衣服，除了得买专门的洗洁精清洗，还得接触很多化学物质，谁会喜欢这样呢？

防治策略：

很多人选择天然纤维纯粹是为了它们比较舒服，而且看起来比较跟得上时代潮流。棉布的种类很多，重量和质地也大不相同，从做裙衬的硬毛布到帆布都有。从亚麻树上所采的亚麻纤维尤其天然，因为它们通常都保留原色或是经过漂白，而不会被拿去染色。蚕丝有的很柔软，有的上面有结子。羊毛的重量和天然色泽也不相同，可能来自绵羊、美洲驼、羊驼、兔子、耗牛、克什米尔山羊和骆驼。天然纤维冬暖夏凉，而且制造过程中很少用到化学物质，因此比较安全。美国在1960年通过一项纺织品纤维认定法案，规定所有的纺织品必须在标签上注明所含纤维的名称。你只要仔细阅读标签，就一定可以找到用天然纤维做的。