被罩多久洗一次？不知道的话对身体有很大危害!

床单有多脏，真相很可怕。“人们不知道床单有多脏。它含有真菌、细菌孢子、动物身上的污垢、灰尘、纤维以及人体排泄的各种物质，包括汗液、痰、肠排泄物、尿液、死皮细胞等。纽约大学医学院的微生物学家菲利普·蒂尔诺说：“再加上人们涂抹的各种护肤品，我们的床单上到处都是各种各样的物质。”

研究发现，一个人在床上每年要留近10万毫升（平时量167瓶矿泉水）汗液，所以床上环境一直潮湿，容易滋生真菌。

数据表明，在一周内不清洗床上用品的情况下，每6平方厘米枕头、床单和床单上可产生300～500个CFU（菌落形成单位）。

如果一个月不洗，这个数字将接近1200万。你知道，一张大约4平方米，也就是6666平方厘米，然后计算出至少8亿个细菌和你一起睡觉。加上床单、枕头等，每晚“拥抱”你的细菌单位，最多20亿。

此外，还有很多宠物主人会让自己最喜欢的宠物爬到自己的床上，宠物的头发、病菌都会留在被单上。宠物也会携带来自外部环境的灰尘，只要在床上惊心动魄，灰尘就会自然落在床罩上。

自然落尘，在床上看到零食产生的食物屑等，这些都会在被单上盖上繁殖细菌，这种温暖的繁殖环境让它们肆无忌惮，日复一日，不会危害身体健康吗？

所以问题来了，床单多久洗一次？

国家科学基金会的专家建议你每周清洗床单一次，使用55～60的热水，选择中性的、无漂白的洗涤剂，或者你可以在床上用品中添加新的化学物质。

注意，洗完床上用品后，最好再加上杀菌剂“空洗”，以确保床上用品、枕头后残留的垃圾。床上用品不仅要经常清洗，最好在阳光下晒干，所以杀菌效果最好，因为紫外线可以有效杀死微生物。

再也不要等脏了洗，你想，肉眼已经看得多脏了，那看不见的还会更脏！另外，喜欢裸睡的朋友应该加快清洁频率。