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过敏性鼻炎和支气管哮喘在儿童中的发病率逐年上升，虽然药物控制被重点强调，并且新药、新疗法层出不穷，但是，尽可能避免过敏原暴露仍然是最基础、最重要的“治疗”手段。
目前已经有研究证明室内过敏原暴露，尤其是尘螨暴露，在儿童和青少年鼻炎及哮喘中扮演着重要作用。现有的资料显示，过敏原检测阳性的儿童有大约70%是对尘螨过敏，尘螨荣登最常见的过敏原榜首。
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什么是尘螨
尘螨并不是漂浮在空气中的灰尘，而是一类微小的动物，包括户尘螨和粉尘螨，它们多在家庭中的各种编织物上生活，在适宜的温湿度下，以人类的皮屑为食。
尘螨本身无伤大雅，它们既不叮咬人类也不是主要的过敏原，但它们的粪便颗粒（包含有复杂的蛋白等成分）却会造成过敏。
因此一旦患病儿童明确尘螨过敏，就应当采取全面的环境控制计划。而过敏原无法明确时，如果可疑尘螨过敏，也可以试验性的除螨，观察症状或发作频率是否有明显改善。
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如何除螨
1 | 尽量减少储留变应原的衬垫和织物： 尘螨暴露主要发生在与尘螨碎屑密切接触时，常见生活场景包括床铺上、地板上或者软体家具上，因此尽量减少家庭环境中地毯、软体家具和布艺窗帘的使用，尽量减少儿童房间中填充玩具的数量。 可撤去地毯，换用其他易清洁的地板（如木地板、地砖等），必要情况下可以使用小块易清洗的地毯作为替代。床品可换用特殊材料制作的抗尘螨床罩、枕套等，这些特殊床品大多使用拉链将床垫和枕芯封闭起来，隔绝尘螨。 |
2 | 吸尘器、热水洗涤除螨： 应定期使用配备有高效分子空气（HEPA）滤网的吸尘器或双层集尘袋的吸尘器，来除去物体表面灰尘和对地面吸尘。 尘螨并不耐受干燥和热蒸汽，因此家中相对湿度保持在50%以下无疑是有利的，每周用加入洗涤剂的热水（55-60摄氏度）清洗床单、枕套、床单和毛毯等床上用品，并用干衣机加热烘干，可以有效除螨。将毛绒玩具冷冻后再清洗，可以有效减少其上附着的尘螨。 |
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除螨中的误区
1 | 不推荐使用化学制剂除螨！ 目前虽有除螨剂销售，但是除螨效力并未证实持久而有效，并且某些化学制剂含有的挥发性物质，可能刺激气道，因此并不推荐使用。 |
2 | 空气过滤几乎不能除螨，但可除其他过敏原！ 尘螨颗粒不易漂浮于空气中，因此空气过滤在控制尘螨暴露中几乎没有作用，但是空气过滤对花粉、霉菌、空气污染中的某些可吸入颗粒物是有效的，这些物质也是比较常见的过敏原。出于对综合环境控制的考虑，仍然推荐使用。 |
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除螨的效果
采用一系列的干预措施可以有效减少尘螨超过6个月甚至更长，前提是干预措施必须持续至少3-6个月。目前报道的尘螨回避试验中，大部分的失败案例都是由于干预持续时间过短，因此除螨是一项艰苦卓绝的长期战役。
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