教会孩子自理能力，收纳东西、清洁，让孩子乐在其中-格瑞戴西Greendash

幼儿的自理能力种类繁多，只要和照顾自己的有关，皆可定义为此，广义为自己擦药、帮忙做家事、收纳物品、购买物品、会乘坐大众运输工具等；狭义来说，以个人清洁、饮食、穿脱衣裤和如厕为基本。无论是何种自理能力，不论是在家或是在学校，皆会使用到，训练得宜才能让孩子乐在其中。

父母做好准备，教育随时开始

自理能力的核心价值，在于变成一种生活习惯，所以父母在训练幼儿自理能力时，规律的生活很重要，不能今天早睡明天熬夜，今天有吃早餐，明天来不及吃，没有规律的生活，孩子较难养成习惯。另外，父母引导时，语句要精准且明确，话语重质不重量，太多的言语反而会干扰孩子的专注力。家长得理解孩子慢的原因，可能是技巧还不纯熟，还没掌握方法，这都是可以被预期的情况，因此，替每一件事情预留时间，便不会因孩子动作太慢，而中断尝试的机会。

清洁篇

孩子的卫生习惯，往往是父母最在意的部分，由于手足口病或其他流行传染疾病，很多都与卫生习惯相关，当父母要让孩子开始自己清洁时，总会担心孩子做得不够落实。事前的观念建立，就成为很重要的步骤，家长不可能每一次都跟在孩子后面，检查是否有清洗干净。所谓的良好卫生习惯，是要深植到孩子的内心，而不是只是做给父母看，事后的检查，都比不上好观念的内化。

‧Tips

1.可以运用‘连扣法’教导孩子刷牙，将刷牙步骤分解成：清洗牙刷、拿水杯装水、打开牙膏、挤出牙膏……等步骤，再逐一让孩子完成。

2.教导洗手5步骤（湿→搓→冲→捧→擦）时，可找相关儿歌搭配，让孩子朗朗上口的同时，学会洗手步骤。

～6岁的孩子若要求自己洗澡，父母可在澡盆中，贴上防滑地垫，或是购买儿童澡盆，再将水位控制于安全高度即可。

孩子能力值

．1岁半至2岁：打喷嚏时，会拿卫生纸请照顾者帮忙擦拭鼻涕。

．2岁至3岁：依照洗手5步骤洗手、刷牙时会漱口、擦拭鼻涕的方式是左右来回擦掉，而不会擤出鼻涕并用卫生纸包裹着。

．3岁至4岁：熟记正确的洗手和刷牙步骤及方式，并会开关水龙头、打喷嚏时会捂住口鼻。

．4岁至5岁：会擤鼻涕和正确擦拭、洗澡时，开始练习清洁自己。

．5岁至6岁：会自己梳理头发、会将牙膏挤在牙刷上清洁牙齿、可以自己洗澡、洗头，但需要照顾者再次帮忙冲洗清洁用品。

收纳东西篇

相信父母都有听过一件很神奇的事，有人未能把东西摆放整齐，甚至是凌乱，但他却还是能说出物品正确的摆放位置。而当有人帮他整理过后，他反而找不到物品。从此可得知：个人对于自己的物品，脑海中自会有所连结，创造出属于自己对于位置摆放的逻辑。

同理，孩子的玩具、物品也是属于他们自己的东西，与其让他们随意摆放，造成家里如同战场般满目疮痍，不如规划一个温馨的空间，引导他们帮玩具做适当的分类，放置在相对应的空间。在规划、讨论分类的过程中，不仅可以让父母更理解孩子对于事情的见解，也是鼓励孩子表达想法的机会，当孩子对于玩具的收纳有参与感后，日后对于‘收拾玩具’便不会充耳不闻。

家中大扫除时，孩子也有自己负责打扫的地方，增加成就感的来源，而不只是在一旁看电视等待，否则当父母忙得焦头烂额之际，还得担心孩子看电视的时间太久有害视力。

‧Tips

1.当父母无法认同孩子归纳的逻辑时，不要急于反驳，孩子通常都是以一个故事去建构物品的摆放位子，在不造成自身安全、物品损坏的前提下，尽量让孩子去发挥，不仅能丰富他的想像力，更能强化他叙事的构建力。

2.选择有安全设计的家具为佳，如：圆弧边角的设计防止孩子撞伤、滑门有预留空间的卡榫防止幼儿夹伤、收纳柜的高度要让孩子方便拿取等。家长能够放心的将孩子留在一个空间中，对孩子的独立精神养成将更有帮助。

3.规划一处空间给孩子做主，他将是那个世界的小主人，建议父母以去朋友家作客的心情进入他的空间，遵守孩子订立的规则，顺势帮助孩子构建正确的生活常规。